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咨询是让来访者自己说出自己的感受想法,而不是选择替他说出
王丹丹
咨询是让来访者自己说出自己的感受想法,而不是选择替他说出来,咨询师说出来就是夺走了来访自己得到的机会,而这个得到就是来访从心灵层面的改变。
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张万青
吃饭时享受吃饭, 走路时享受走路, 无聊时享受无聊, 工作时享受工作, 失眠时享受失眠, 人生可以无忧矣
关宏
在人之上,把别人当人; 在人之下,把自己当人。
卿钰美
今天上午做完咨询,看着我的来访平静地离开咨询室。他每次都是气鼓鼓、红着眼眶,带着一大堆问题来到咨询室,经过一小时的激烈讨论,他最终会像泄了一点气的皮球一样离开———那是他最满意的状态,不再一点就炸,也不用努力演出自己多么不在意的样子。 直到下一次咨询,他带着新的问题回来,和我展开讨论。 他问我,这算个人成长吗?我问他,那你觉得你有变化吗? 他说肯定有变化,但不知道是不是成长。 那就好,有变化就一定不一样。我是这么回答他的。他认为这是一句废话,就像最开始他因为我一句“向左走同样也是一种向右走”哈哈大笑一样,说这种逻辑不通的废话有什么用。 再然后,他沉默了许久,说他好像有点明白了。 今天的咨询结束在他的思考中,离别前他说下周会带来更多思考给我。 而我也期待着和他下一次见面,我期待着未来有一天可以告诉他,谢谢你允许我陪你走过这一段宝贵的成长路。 我看着他,就像看着千万个来访者,一次次勇敢地直视自己,最后终于可以拥抱自己。
王倩倩
你可以去做想做的事 你可以去成为想成为的人 你可以去过想过的生活 你可以去见想见的世界 你可以去实现想实现的所有梦想 你值得这世上最盛大的美好生活
张迪
一个浑身是刺儿的人,无论对谁,都有防御、攻击之心。不仅随意误会他人的意思,拿自己的标准去衡量他人,评判他人,还处处攻击,歪曲事实。如果一个人都不能好好倾听另一个人,那么所有的沟通都是无效的。 成天喊冤叫苦,觉得他人对自己不公平,其实问题都在自身。 用自己的标准去绑架他人,他人也不会买账。 用金钱构筑的关系,注定不能长久,也没有任何情意可言。 用金钱买来的关系,把自己架在高处,高高在上,凌驾于他人,又怎么能换回一个平等的关系? 人,永远都看不到自己的问题,以为问题都在别人的身上。抱怨、气愤,肆意揣测、攻击、诋毁他人,这又如何能换回一个平等有爱的关系? 出现问题多找找自己的原因,换个角度思考问题,也许情况就会有所不同。但往往这些人就是看不到这一点,所以才会一直徘徊迷茫,困在了自己的世界,愤愤不平,无法释怀。
夏彦
有多少人想起父母的时候,是讨厌的、恐惧的、回避的; 有多少人想起童年的时候,是委屈的、难受的、无力的; 有多少人想起家族的时候,是无感的、排斥的、羞耻的; 父母、童年、家族就像一个个厚重的壳一样,压着你,束缚着你。 每当你以为你已经有所不同、你已经告别过去的时候, 可是当碰到某一个场景、某一个人,甚至是听到某一句话, 那种难受又熟悉的感觉席卷而来。 这样的感受都是与我们没有与我们的内在父母没有和解有关。 或许有人会说为啥一定要跟父母和解,我跟父母不和解难道不行吗? 是的,你可以,假如你不再因为父母难受或者可以接纳那种难受。 而假如你不想难受,你想活出自己,你可以给自己一个和解的机会。 和解不代表着原谅,不代表一笔勾销,不代表着压抑自我,委屈求全地和解。 那与父母和解代表着什么呢?它的概念是什么? 与父母和解是我们基于对父母了解、理解、尊重和接纳的前提下, 单方面自愿地决定与父母和平相处,与父母既有边界,又有爱的连接,同时承担起属于自己的人生的全部责任。 和解不是磨掉过去,而是放下过去; 和解不是原谅父母,而是救赎自己。 与父母和解的终极目标就是找到内在的自我力量,自主地承担起属于自己的人生责任,活出自我。
你来说说自己想法吧