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脑科学家洪兰教授说,下雨了,把伞打开,把伞打开,这就是面
金会芝
脑科学家洪兰教授说,下雨了,把伞打开,把伞打开,这就是面对挫折的方法,而不是抱怨为什么要下雨懊恼自己为什么没带伞,正面情绪和负面情绪都会占用大脑的资源,假如一直想着糟糕的事,负面神经回路就会变强。而乐观和悲观,是被训练出来的,后天可以改变,请你相信没有人天生被定型,性格能够改造和优化。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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李艳红
不知不觉中,两个人在争吵时常常互相伤害,翻旧账成为家常便饭,伤人的话也总是脱口而出,提分手变成口头禅,话愈说愈狠,甚至动手。这一切,都只为了要逼对方妥协、听话并照顾自己。每次争吵后,两个人还是会戏剧化地和好,像没发生过任何事一样,继续甜甜蜜蜜。但事情总是重复发生,像受了诅咒一样,周而复始。 分手终究还是成了无可奈何的选项。你以为先前两个人都常提到分手,这可能是双方都意会到的事情,没想到认真说到关系的结束,就像引爆了炸弹一样,对方的反应异常激烈。对方情绪暴怒、口出恶言、自我伤害、委屈下跪、苦苦哀求,甚至有暴力、自杀等强烈的行为,你被吓到了,在恐惧之中,你不得不妥协、忍耐,让关系继续维持下去。 直到他歇斯底里、自杀威胁,事情愈演愈烈,闹得人尽皆知,你只能报警或将他强制送医,请公权力介人。或者,你只能想办法避而不见,断绝所有联系跟互动,希望让事情到此为上。然而,对方却不会轻言放弃,你们只能无法停止地互相折磨,直到你可能也开始伤害对方,或是彻底地做烂自己。最后,你们完全决裂,老死不相往来,很快地,你可能又听闻ts已交往了一个新对象。
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如果没有盲目的期待,就不会有失望。如果能了解一切都是无常,就不会攀缘执着。如果不攀缘执着,就不会患得患失,也才能真正完完全全地活着。 — — 宗萨钦哲仁波切
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ENTJ性格关键词如下图 代表人物:凯撒、比尔.盖茨、拿破仑、查理兹.塞隆
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如果你希望改善你的感受,你首先要改善的不是外部的环境,而是你对外部环境的看法。
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当我们活在未知的将来,或者说已去的过往的时候,我们就会丧失当下的力量。 所以一个人能否活在你的此时此刻里,是你心理健康、心理能力的表现。 我们跟我们生命中的每一个刹那去接触,跟我们生命中的每一个瞬间去拥抱的时候,我们就活在了我们的此时此刻。
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玩耍是童年的标志, 它生动而明显地 体现出想象和学习的运作。 艾莉森·高普尼克《孩子如何思考》
你来说说自己想法吧