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在你能力和经验范围内的有把握的就叫有安全感。
杨侃
在你能力和经验范围内的有把握的就叫有安全感。
1温暖
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妍
温暖了
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个人成长
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赵艳杰
不能受命于自己者，就必将受命于他人
饶静红
罗丹
我们仍然很重要
和钰蓉
情绪智力始于自我觉察，始于在情绪出现时识别情绪的能力。管理(而非压抑)情绪的能力是在此基础上形成的。 以愤怒为例:难以处理好的一种情绪是愤怒。大多数人没有意识到，愤怒是一种次级情绪。如果一个人觉得表达某些情绪(如受伤、排斥或嫉妒)会让他过度暴露自己的脆弱，他往往会觉得表达愤怒会更加安全。 较为基础的、脆弱的情绪转变成愤怒的过程可能是高度自动化的，以至于生气的人都没有意识到表面之下的情绪。 我们并不是说不该表达愤怒。我们确实认为让自己感受愤怒是很重要的。事实上，如果你能忍住指责他人的冲动，探索愤怒背后的东西，那么感受愤怒就是非常有益的。你的情绪就是你的情绪，如果你感到生气，那种感受就是真实的。你如何处理愤怒才是问题所在。——《深度关系》
杨国栋
何谓爱自己？ 曾看过一个很好的答案：不讨好他人，不取悦世界，不纠结过往，不空等明天 好好爱自己，让一切变得不同 早安
徐小慧
“对待自己温柔一点，你只不过是宇宙的孩子，和植物、星辰没什么两样。”愿我们都能更爱自己~~
你来说说自己想法吧
