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去了趟南沙，被传染感冒了，好在没发烧，今晚早睡，不再接单

黎德坤

去了趟南沙，被传染感冒了，好在没发烧，今晚早睡，不再接单咨询，预约的明天请早。陋室倾听人冷暖，情卷情舒皆是缘。晚安！

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谢芳媛

今日分享时间的作料　　与朋友一起聚餐，上了一道水煮鱼，有朋友尝过后，对酒馆老板说，这道水煮鱼少放了一种作料。酒馆老板问少放了什么作料，朋友说，少放了时间的作料。酒馆老板有些纳闷儿，哪有什么时间的作料呢？朋友说，就是这道鱼少用了时间去煮，致使鱼本身的香味没有煮出来。　　用时间慢慢地去煮，用时间慢慢地去熬，可以把一道鱼的香味引发出来，把一道菜的本味引发出来。一个人用时间慢慢地去努力，慢慢地去用功，同样可以把自己内在的潜力和潜能激发出来。　　做一道菜，做一件事，什么“作料”都可少，但时间的作料不可少。

刘丽艳

痛苦和磨励是人生的一部分，就如同你不能要求拥有一个没有风暴的人生海洋。一个没有风暴的海洋那不是海，是泥塘。

尤四海

在荣格大师的观点中，心理发展与心理健康的水平取决于我们的自性（Self）发展层次，不同的层次有着各自的心理发展任务。前三步，让每个自我完成了自我保护、自我分化、自我凝聚的过程，让自我充分的得到发育和成长，并且具有了稳定发展的能力，看着一帆风顺的经历，此时的自我就像一名刚刚长成的少年，需要面临一些风风雨雨了。这第四步就是要通过经历矛盾冲突，完成自我能力的整合优化。 4、整合篇：以整合为特征冲突为内容，能提高自我觉察及化解冲突能力，增强心理忍耐性从根源处减少焦虑抑郁强迫症状，可增强心理的灵活性。

袁英群

可以觉察:我们有没有让对方知道，对方是被需要的呢，也许自己内在有个声音或渴望：我是多么的需要你，可是，对方感受到了这一份被需要吗！一位女士来咨询:妈妈总是对自己很冷漠，很疏远，好像对别人都很热情，女士感觉自己很受伤，妈妈不喜欢自己！咨询中，让她画出她的原生家庭图，她才发现，她和自己的爸爸关系是如此的亲密，亲密到妈妈根本进不到这样的关系里，已是成年的她，每次打电话回家都只是和爸爸聊天谈心，哪怕开始是妈妈接的电话，也会问爸爸去哪里了，和妈妈没有聊过心事，也没有问过妈妈心里的感受是什么！所以，到底是妈妈不想和我们亲密还是我们推开了妈妈？是妈妈不想靠近我们，还是我们没有给过妈妈机会让妈妈靠近我们呢？女士很有力量，当觉察到这些之后，就开始冒险直接给妈妈打电话，对妈妈说:“在……事情上，妈妈，我需要你的帮助”。神奇的事情发生了，当女儿这样表达需要妈妈的时候，原来妈妈是如此的开心，当我们张开怀抱，给妈妈一个机会走进自己的时候，母女关系越来越近！那些我们爱着的人远去，到底是对方疏远了我们，还是我们没有给对方靠近自己的机会？也许我们曾经被拒绝过，我们开始变得强大，强大到谁都不需要，可是我们的心呢！心那么渴望链接和亲密啊！我们还要活在过去被拒绝的伤痛里吗！想要拥抱，就要张开怀抱，亲爱的伙伴们愿意和我一起冒险吗？

张凤琴

“创伤”：超出一般常人经验的事件。每个人的一生都会或多或少的受伤。创伤本身并不可怕，学会客观的看待它，并通过自己的努力疗愈与转化，就会将创伤化为今生宝贵的财富。提到心理创伤，我们就会想到战争，洪水，地震、火灾及空难等等，其实心理创伤远远不只是这些强大的事件。在我们日常生活中可能会长期经验到的忽视、情绪虐待、躯体虐待或者暴力……都会促进心理创伤的形成，尤其是现代人浮躁的心理，更容易造成心理创伤的发生。

陈瑶琴

人的精神有三种境界：骆驼、狮子和婴儿。第一境界骆驼，忍辱负重，被动地听命于别人或命运的安排；第二境界狮子，把被动变成主动，由“你应该”到“我要”，一切由我主动争取，主动负起人生责任；第三境界婴儿，这是一种“我是”的状态，活在当下，享受现在的一切。

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