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花不需要证明自己是花 树不需要证明自己是树 云不需要证明
冯二玲
花不需要证明自己是花 树不需要证明自己是树 云不需要证明自己是云 我们 是否需要证明自己的价值 你、我 本自具足 无需向他人证明 无需向自己证明
2温暖
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冯二玲
温暖了
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谭丽梅
当现实痛苦不堪之时,我们会通过各种自我防御来麻痹自己的痛苦。最为常见的自我防御有:否认(“它没有真的发生”)、压抑(“它从来没有发生过”)、解离(“我不记得发生过什么”)、投射(“它发生在你身上,并没发生在我身上”)、转换(“当我觉察到它正在发生,我就狂吃东西或沉沦于肉欲”)、最小化(“它是发生了,但没什么大不了”)。 你会用哪种方式呢?
谷振强
知道别人固然不容易, 了解自己才是最难的
一个人不了解自己, 就是流离失所, 无家可归的感觉
回家,永远是最安全的路! 无论是外在身体的家, 还是内在心灵的家
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有一个很有意思的心理现象,当一个人心灰意冷的时候,反而会对先前的很多事不再畏惧,不再讨好,不再苛求,这种下沉的心境会让一个人安住在一种特殊的稳定中。这反映出一个很有意思的东西,当一个人不再试着表达一个更好的自己时,Ta反而会获得一种安全和无畏,这也是为什么道家思想总是强调渊、谷、溪、水这些处下的事物,强调抱朴守拙。就像菜根谭所说的,我不好洁,谁能污我? 我不夸妍,谁能丑我?一个人越是不在意什么,Ta就越是能够表现出Ta期望具有的品质。
于萍
郭朋雅
可能是做咨询师久了,习惯强调人与人之间的平等,在对待来访者时更是这样,追求平等。 刚刚看到一句话,让我醍醐灌顶:权力是社会的必备要素,有了权力才能保障社会的有序运转。 在咨询中、生活中我们习惯同情弱者,习惯对有权力的人抱有不同看法,其实权力并不是个贬义词,它有自己的功能。最好的状态,是要能让权力流转,不要让同一个或者同一批人永远持有权力。
邢松
“如果她的父亲在童年依然守候在她身旁,被她理想化过,被她看到过缺点,被她真实地恨过,让她失望过但却没有因为她的恨和失望而被打垮,依然守候着她……那会多么幸福。” ——温尼科特
你来说说自己想法吧