情说App
与你相伴成长
打开APP
生活中,我们难免会遇到让自己生气的事情。这时候最重要的,
冯二玲
生活中,我们难免会遇到让自己生气的事情。这时候最重要的,是能够稳定情绪。失控的情绪不仅会伤害自己,也有可能伤害身边人。 当你感到自己的情绪将要不受大脑控制的时候,有个特别有效的方法:先深呼吸60秒,再想想如果任由情绪发泄的话,可能出现的最坏结果是什么,冷静后再来处理事情。 简单事不争吵,复杂事不烦恼,发火时不讲话,生气时不决策。只有稳得住自己的心神,懂得管控自己情绪的人,才能真正掌握自己的人生。
1温暖
0回答
冯二玲
温暖了
相关回答
万娟
在亲密关系中有很多人热衷于改变自己的伴侣,却很少有人真的能成功。为什么人们会一再重复这个明明无效的游戏呢?这是因为在每个人的头脑里都有一整套关于爱情伴侣应该怎么样的假设,这一套应该假设的背后有他们自己的经验,需要期待和欲望,当伴侣的表现跟他们的设想不符时,他们就会感到焦虑失落。这时候他们不会去质疑头脑中那个应该的假设,而是想着怎么来改造伴侣,让伴侣符合自己头脑中的那个应该,可是伴侣还偏偏不听话,这就变成了矛盾的根源。
那晓旭
什么是消极认同呢? 你会发现孩子在青春期的时候特别喜欢跟你反着说,特别喜欢跟你抬杠,特别喜欢表现的很叛逆,不同意你的观点,这就是消极认同。
尹玉勃
缺爱的含义是指, 自己都不爱自己, 别人不欠你的爱, 你的父母, 你的伴侣都不欠你的!
张丽坤
人们都害怕结束,因为大家都喜欢呆在舒适圈里,而不想要顺应变化。但是,如果你不能真正为一件事情画上句号,你只会被困在当下,无力前行。
杨琳
理解
黄芳
优秀的时候享受,糟糕的时候接受。有精力的时候努力,没精力的时候休息。认真做一个快乐的普通人!
你来说说自己想法吧