情说App

与你相伴成长

摆脱束缚的第一步就是，让自己活的舒服一点。

赵莎莎

摆脱束缚的第一步就是，让自己活的舒服一点。

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

李晓莉

让孩子每天坚持做这四件事，把放学回家的时间充分利用起来，提高孩子学习效率，做作业再也不磨蹭了。 1、先复习再作业很多孩子写作业的时候，边写边翻书，久而久之，就会出现拖拉不专注，他不肯花时间去复习，那么写作业完成作业不是一个目的，它是检验我们掌握知识的一个手段，先复习再写作业看上去好像浪费了点时间，其实能够大幅的提升效率。 2、限时写作业限时写作业可以让孩子提高效率，逐渐的进入到一个专注的状态，那么让孩子计时时，像考试一样的去写作业，不翻书不看答案，遇到不会的，跳过，不纠结，先易后难一气呵成，定时做完之后呢，再去查，再去补，这就是所谓的考试平常化，那么在这样既定的时间之内，我们不光高效的完成了作业而且掌握了考试答题的速度和节奏。 3、整理错题本这是学霸的必备技能，一定要用好，作业当中有很多的错题，作业中的错题一定要整理好，定期复盘，定期重做，才能够掌握错题的精髓，让孩子下次碰到这样类型的问题能够轻松的应付。 4、养成预习的好习惯提前1天在每一科10-15分钟把第二天老师要讲的内容，仔细的去看一下，抓取知识的全貌

王义丽

韩苗苗

每一个冷漠外表的背后，都有着一颗受伤的心灵。亲密关系带给人温情、喜爱的同时，也可能会带来难以想象的伤害。这里就需要引出退行这个概念，与一个人建立的亲密关系等级越高，在面对这个人时，我们的防备卸下的就越多，相应的也就会越来越脆弱，最容易暴露出内心柔软的部分（往往是原生家庭带来的创伤）。如果这份脆弱能被温柔的对待，一个人的成长与完善也就走上了捷径，快速而猛烈。如若不能，那可能就需要带上冷漠的面具，用自我的努力来走完一段不算短的旅程。

李萍

温柔不是没有自己的想法、乖顺、被动或者无力，而是在有冲突的场景中，拥有对自我的抑制力和对情境的觉察力，给出能有效缓和情境的反应。但这不表示TA们会放弃自己的立场，而是会选择在气氛平静下来之后，再以温柔的方式给出自己的立场。一个说话温柔，懂得不带攻击性、表达自己想法、坚持自己立场的人，内在是充满力量感的。 1、说出你所看到的事实：当发生某件事，不管喜欢与否，我们都要先观察，然后客观地将事实清晰表达出来，不带任何的判断或主观评估，就陈述事实即可。举例：老公回来晚了，老婆说的话。发泄情绪的沟通：“你怎么又回来这么晚...” 说出事实的沟通：“你今天回来的很晚。” 2、说出你的感受，而不是想法：表达感受，比如难过、忧伤、痛苦、孤独、慌乱、开心、愉悦...... 接上例：发泄情绪的沟通：“我觉得你根本不爱这个家。”、“你又回来这么晚，干脆别回来了，s在外面算了”。说出感受的沟通：“你今天回来得晚，没时间陪我和孩子，我感到很难过。” 3、温和说出你的需求：就像上例中的老婆，她的需求并不是像她说的那种气话，而是想丈夫早点回家而已。但有些需求，你可能会通过另一种方式表达出来，比如愤怒，抱怨。结果可想而知，不仅问题得不到解决，还让关系越来越僵化。 4、说要什么，而不是不要什么：提出具体的要求，或者列出几个具体的要求请对方选择，或者是请对方提出中肯的建议，这样能给对方一种被尊重的归属感。接上例：模糊不清的表达：“你以后早点回来。” 说出具体的要求：“你可以每周三个晚上下班后就回家，陪我和孩子一起吃晚餐，可以吗？”

吴露霭

1、情侣之间要多沟通。沟通是情侣之间建立信任和关系的基础，不要害怕表达自己的想法和感受，也不要回避对方的提问。良好的沟通能够及时解决误解和矛盾，避免问题恶化。 2、不要追求完美。世界上没有完美的人或事物，不要把自己的另一半和别人做比较，也不要过于苛求对方。接受对方的缺点，尝试理解并尊重他们的选择，这样能够减少因追求完美而产生的压力和矛盾。 3、彼此尊重对方。尊重对方的人格和选择，不要试图改变对方。当你能欣赏并理解对方的优点时，你们之间的关系会更加和谐，自然就不会走到分手那一步。 4、给彼此适当的空间。每个人都需要自己的私人空间和时间来放松和充电，不要过度依赖对方的生活。适当地给对方一些自由和信任，能够增强你们之间的亲密感和信任感。恋爱需要双方的努力和沟通，不要动不动就说分手，要学会尊重和理解对方，这样才能让爱情长久不分手。希望这些方法能够帮助更多的人维护他们的恋爱关系。

罗丹

原来人真的可以度过最绝望的时刻，抖落枝叶上的灰尘和雨水，重批一身星光。

你来说说自己想法吧