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摆脱束缚的第一步就是，让自己活的舒服一点。

赵莎莎

摆脱束缚的第一步就是，让自己活的舒服一点。

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个人成长

相关回答

陈志风

你是否曾经有过这样的困惑：明明自己条件不错，却总是谈不好恋爱？明明付出了真心，却总是得不到想要的回应？今天，就让我们一起探讨这个问题，看看为什么你总是谈不好恋爱，以及如何更好地认识自己，让爱情之路更加顺畅。一、从研究人性到认识自己曾走过一段弯路，总是试图通过阅读书籍、与人交流等方式来更深入地了解人性。然而，我渐渐发现，当我开始转向研究自己、了解自己时，我反而对人性有了更深刻的认识。我们从小到大，接触过很多人，但真正了解的人却寥寥无几。而谈不好恋爱的人，往往都有一个共同点：他们不知道自己真正需要的是什么。二、恋爱中的非理性观念恋爱本身是一种亲密的社交行为，但很多人却因为一些非理性观念而陷入困境。比如，“爱我就一定会给我花钱”、“不联系就是不爱了”、“主动就一定会掉价”等。这些观念往往源于我们对他人的评价、社交媒体的灌输以及身边人的言传身教。它们让我们看不清自己、认错自己，在亲密关系中摆不正自己的位置。三、如何更好地认识自己？ 1、客观评价自己一个能够客观认识自己的人，一定是将内在评价和外在评价都充分客观参考的人。我们要学会倾听自己内心的声音，了解自己的需求和欲望；同时，也要关注外界的评价，但要保持理性判断，不被他人的观点左右。 2、反思与总结我们可以从过去的经历中反思自己的行为和观念，看看是否有哪些地方做得不够好或者存在偏差。通过总结经验教训，我们可以更好地认识自己，避免在未来的恋爱中重蹈覆辙。 3、寻求专业帮助有时候，我们可能无法独自解决一些心理问题。这时，我们可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业的指导来更好地认识自己、解决问题。爱情之路并不总是平坦的。但只要我们能够更好地认识自己、了解自己的需求和欲望，我们就能够找到属于自己的幸福。让我们一起努力，成为更好的自己吧！

吴云

我们认为：错了下次改了就可以了但是实际上是：错误被低估，是因为我们没有意识到错误的根源在于认知本身，如果你只是看到自己这一次的错误，而没有意识到这次错误，其实是来自你有一个错误的认知，那么你就没办法改变这个错误的认知，然后就会一犯再犯。所以在生活当中，以往的任何经历都有可能重蹈覆辙，循环轮回往复不止……

舒艳

人本身就是一个复杂的综合体，人类之所以高级，在于生而为人我们有情感功能，而且这种情感是流动的，它会有变化。没有人是一座孤岛，关系让我们情感流动，让我们的内在得到滋养。多么美好的一件事。

张潇

一颗再普通不过的叶草，细心观看，竟如此好看，耐看。真是又一次印证了那句话——生活中不缺乏美，缺乏的是发现美的眼睛（心灵）。

刘玉东

首先，上级会打着“爱你”的旗号霸凌与你之间的关系。最具特色的表现形式包括批评否定和闭而不答。一开始，上级会否定下级各种工作汇报；接着，上级会否定下级的工作方式；进一步，上级会否定下级的工作态度；最后，上级会否定你的智商、能力以及所有的牺牲和努力，直至彻底摧毁你。在上级实施职场PUA的过程中，以下是一些比较典型的话术：你能在我这里工作，是你运气好；你如果离开我这里，你不可能找到更好的地方；你到其他地方就会知道，我们都是在帮你，所有的批评和指责都是为你好。职场PUA实施者，特别善于利用人性的弱点实施“洗脑”，否定下级的人生观和价值观，让下级随时能够感受到职场PUA实施者的强大压迫感，从而使下级感到自卑和无助，长期如此，循环往复，从而建立了上、下级之间一种特殊的依赖关系。

冯二玲

第372天体验美好感受与情绪的方法如果你想让自己更多的能够沉浸在体验者中，体验这些美妙的感受。你可以尝试这样做：坐在一张非常舒适的椅子上，闭上眼睛，把注意力放在胸口，感受你的呼吸正在碰触内在的某个位置。把你的呼吸带入你的掌心，感觉你的手掌开始温暖起来。脑海里回忆那些美妙的片刻，这些片刻可能是你在海边散步，也可能是你在林中休息，也可能是看到了一张稚嫩而美好的脸。把这些片刻间体验到的美好带入你的全身。这样你就有了一种可以在任何时候，都可以让自己体验美好感受与情绪的方法。多多练习它。

你来说说自己想法吧