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与你相伴成长

由激情，亲密，承诺三个要素单一构成或多要素组合，构成了喜

杨侃

由激情，亲密，承诺三个要素单一构成或多要素组合，构成了喜欢式爱情，迷恋式爱情，空洞式爱情，浪漫式爱情，伴侣式爱情，愚蠢式爱情，完美式爱情等7种类型。

0温暖

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陈维军

孩子在成长过程中，有以下几个非常重要的因素：能够给予爱的父母，一起玩耍的同伴，广泛的课外阅读，发自内心热爱的兴趣爱好。其中，能够给予爱的父母是最重要的。因为父母能够引导孩子培养出另外三个因素。但是另外三个因素无论如何好，都无法弥补父母之爱的缺失。

史婧雅

人们在面临众多选择时，会出现反复权衡或逃避选择的问题。心理学家也做过很多解释，比较能解释的原因主要有三个：人类进化过程中生理机制、机会成本和选择的风险。 1）心理学家苏珊·休格曼曾经指出，人类儿童早期的成长像极了人类进化的缩影。婴儿不需要众里挑一，只要简单地接受或拒绝眼前的东西就行，面临的情况也不多：“要喝果汁吗？”“想去公园吗？”“要玩滑梯吗？”……父母问的问题，孩子只需要回答“要”还是“不要”就行了。然而到了5岁以后，孩子的语言沟通能力更加成熟，父母就会问：“要喝苹果汁还是橙汁？”“要去公园还是游泳？”“要玩滑梯还是秋千？”此时过去那种“要或者不要”的思维方式就不够用了。此时孩子的选择会相当吃力，纠结许久。长大面临着更多选择，放弃更多机会，但是我们进化史让我们的选择变成一个大难题。 2）机会成本是指在面临多方案择一决策时，被舍弃的选项中的最高价值者是本次决策的机会成本。当选项越多，机会成本就越大，机会成本会让最佳选项的整体吸引力下降，被选中的选项带来的满足感就越低。 3）可逆选择和风险当我们面临选择困境时，假如有一个可以逆转的机会，则会加快人们的决策，例如买东西可以退货、预定的房子可以反悔、付出的感情可以回收……，那么我们就会更容易做出决定，并且焦虑的情绪会得到缓解。可逆选择，会降低机会成本，也会降低风险。我们大多数人都愿意多花点金钱去换取反悔的机会，例如，拒绝购买“一经售出，不退不换”的促销商品，而去选择有退换保证的全价商品。作出重大选择之所以困难，可能就是它们是不可逆的：婚姻没有退货保证，职业亦然，任何改变都意味着巨大的代价——时间、经历、金钱或情感。

蔡惠梅

对话的力量在于引导而非指责，尤其在于如何帮助孩子们在每一次交流中挖掘内在的光芒。正如焦点解决理论所揭示的，通过聚焦于孩子的优势与资源，而非问题的泥沼，我们能为他们铺设一条通往自信与自我驱动的道路。这不仅是针对咨询师，也可以是面向家长的。在孩子的成长画布上，期待自己可以成为那抹温暖的光更懂孩子更懂教育，照亮他们的力量之源。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

李良敏

在每个人的内心深处，都可能藏着一些未曾表达的情感和需求。我们害怕一旦说出这些话，可能会引发不可预知的后果，比如伤害到别人，或者让自己陷入尴尬。但压抑的情绪就像是身体里的毒素，说出来就像是把毒素排出去。我们有时候会想，只有对着有血有肉、专注的真人说话才有用；但实际上，能说出心里话，哪怕没人听，对我们来说也很重要。这时空椅子疗法就可以发挥作用了。

那晓旭

夫妻关系的好坏，直接影响到亲子关系的好坏。幸福的家庭，必然有个基本的前提：爸爸爱妈妈。

刘淑芬

家庭中常见的四种养育方式：专制型：无回应，无要求权威型：有回应，有要求忽视型：有回应，无要求放纵型：无回应，无要求这几种方式没有绝对的好或不好，只是每种方式适合于不同年龄阶段，相互结合交叉使用。

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