情说App
与你相伴成长
打开APP
每日成长感悟:[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 幸福,有时离我
李泽成
每日成长感悟:
幸福,有时离我们很近,有时又离我们很远,当以为近在咫尺,它却转眼是天涯。要给自己的心灵留一点空白,摆脱各种烦恼压力,什么也不想是最好的休息方法。人这一生,幸福与否,其实心态很重要。如果怨天尤人,常做无意义的比较,只会觉得生活越过越糟,不如学着跟自己比,只要今天比昨天好,现在的生活比以往好就好。想要当一位成熟的人,要学会心口如一,既能守住自己的心,也要管好自己的嘴,群处守嘴,独处守心,俗话有云:心中有戒,行有所止,要学会律己、慎言、慎行,守好了做人的底线,才能在漫漫的人生路上幸福!快乐!
1温暖
0回答
李萍
温暖了
相关回答
刘宏宇
你是否总在说: “没事的,我没关系” “算了,ta也不是故意的” 表面温和包容,内心却憋屈失眠? 心理学称此为“情绪宜人性过高”—— 用压抑真实感受换取关系和谐,代价是慢性自我攻击。 健康的宜人性 = 善良 + 清晰的边界 练习改变: 1. 把“算了”换成“其实我不舒服...” 2. 允许别人短暂失望(你无需为所有人情绪负责) 3. 每天问自己:“此刻,我真正想要什么?” 真正的温柔,从不对自己残忍开始。
谭宁
躯体问题不一定会造成心理问题,心理问题一定会造成躯体症状
杨宝英
一,觉察与命名。 停下来,对自己喊“停”,意识到“我现在产生了一种强烈的情绪”。命名它。“这是愤怒”,“这是焦虑”,“这是委屈”,仅仅说出情绪的名字,就能在你和情绪之间创造一点空间,削弱了它的控制力。 二,接纳与安抚。 允许它存在。告诉自己,“我有这样的情绪是正常的,我可以感到难过或者生气”。自我关怀,进行几次深长的呼吸,也可以去散散步,喝杯水或洗把脸。 三,转移和沉淀。 如果可能,离开让你的情绪激动的场景。转移注意力,切记做一些不需要思考的事情。比如可以整理整理房间,听舒缓的音乐。 我们要明白:有生的东西就有灭。强烈情绪既然能够到来,它就能够消弱,甚至消亡。
陈贞兰
善于反思是一个人最大的优点,是成功者所具备的最佳品质之一。但反思的目的是:通过反思找到自己性格中的优点和缺点,做得正确的和错误的事情,探索正确方法,学会解决问题,从而实现自我提升。每个人都会犯错误,有时候是因为自己经验不足、认知不够、或努力较少;有时候是因为环境因素的干扰;有时候是因为天时地利不成熟。所以,对于自己的错误无需太过苛责,否则,反思会出现负面效应。 构建一个积极的自我概念,设立一个积极的自我暗示体系,立足于客观和积极的自我反思立场。这便是成长的开始。
王义丽
女性的思维能力 建设好是这样的 一个点看时空全局
李敏
1️⃣少说——学倾会听,尊想重法 2️⃣支持——做后盾,不是一味批评 3️⃣理解——共比情纠正更重要 少说教、多支持、真理解!孩需子要的不管是理者,而能是信任的盟友
你来说说自己想法吧