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匿名
2温暖
11回答
已注销
温暖了
评论
咨询师
胡周琴
1年前
觉察一下，情绪背后的心理需求是什么
咨询师
舒梦颖
1年前
你好，情绪背后其实都是我们潜意识的需求，首先要接纳它而不是排斥它才不会让情绪不断席卷而来，其次弄清楚这个需求，然后去满足他，这样不仅不会被裹挟，还会让自己得到新的成长！
咨询师
黄盼盼
1年前
被裹挟的时候不要焦虑，在迷雾中静坐一会儿，就能找到出路。
咨询师
史冬英
1年前
看到情绪，允许情绪存在，并试着理解情绪背后的信号。
咨询师
马霞
1年前
学习，成长，提升，实践
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相关回答
Jiutian
因为工作调整，心情低落，沮丧。一想起要上的班就很难受。
爱思考的小萝卜丁
试15分钟匹配吗？有老师愿意试吗
你来说说自己想法吧
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