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与你相伴成长

生命就是等待正确的行动时机所以，放轻松，你没有落后，

宗阳

生命就是等待正确的行动时机所以，放轻松，你没有落后，你没有领先，在命运为你安排的属于自己的时区里，一切都准时。

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宗阳

昨天看到热播剧一念关山的一句台词：为什么你吃药还那么开心呀？因为能吃药就代表还活着。其实很多人之所以内耗，就是因为身体和大脑是割裂的。改变这种情况就需要我们试着感受自己的感受，试着接纳自己，这样才能实现真正的成长。

孙美星

你知道吗？我们早上睁开眼睛在起床前看手机这种习惯，这几乎是一种条件反射的习惯，对我们的大脑健康是致命的。我们在大脑理解任何东西之前就把信息倾倒在大脑里。它会影响我们的认知功能，导致脑雾，从而影响我们的工作质量和生产力。它还会分散我们的注意力，并停止我们改善大脑健康所需的正念晨间例行活动。在我们意识到自己已经在手机和电脑上了多长时间之前，它就会吃掉我们的早晨。这是确保一天没有生产力的最可靠方法。我们需要做的事情应该是建立一个简单的习惯以改善心理健康。晨光对于维持同步的昼夜节律至关重要，以确保良好的睡眠。理想情况下，我们需要在醒来后10-15分钟内沐浴在晨曦中。这个简单的习惯将提高我们的睡眠质量、情绪和生产力。它释放去甲肾上腺素和肾上腺素，这些激素可以提高注意力、动力和动机，这些都是我们做得更好所需要的。

王胜

情感勒索手段之三：寻找同盟。如果勒索无法奏效，勒索者就会寻找同盟。他们会找来其他人——家庭成员、朋友、老师——来帮助他们摆理由、讲道理，以证明他们是正确的。这样，他们就会有两三个人一起来对付被勒索者。勒索者会把被勒索者所关心的或尊重的人，都拉拢进来，而面对这样稳固的同盟，被勒索者会感到孤军奋战，力不从心。除了寻找和拉拢他人做同盟，情感勒索者还会求助于精神权威。我们听过很多，比如：“我的导师都说你不怀好意”、“我上的MBA课程里，他们告诉我……”，“你去世的双亲也会这么认为……”。情感勒索者会从各处引经据典、找寻外部的权威或者专家，来支持他们的立场。有一档情感类节目，里面有个场面，是一个女生提出分手，原因就是感到男生联合并收买了自己身边所有的人，都在帮男生说话，只要有些摩擦，都会被指责是自己的错，是自己不对，是自己太矫情。自己已经找不到自己原来的样子，也不相信自己能作对什么了，没有了自信，自我，甚至判断标准都没有了，感到自己是空虚的，不喜欢这样的感受，所以想分手，想找回自己。这是个极端的作证，这类手段屡见不鲜。

郭鑫

无论谁离开了你，别忘了在他来之前，你本来就是一个人生活，放不下、舍不得的都是不甘心，错的人即使遇见了还是会分开，对的人分开了还是会重逢。" "我用真心待你，但不执着于你，活在缘分中，而非关系里。人生各有渡口，各有各舟，如若人走情凉，就守心自暖。" 相逢的意义在于照亮彼此，不然的话，一个人喝茶也很浪漫，一个人吹风也很清醒。缘分本来就稀薄寡淡，相伴一程已是万分感激，没有什么东西是一成不变的，没有谁能一直陪着谁，只要同行的时候是快乐的，就是好的相遇，至于怎么走散的并不重要。接受分道扬镳，接受世事无常，有些委屈没有怨言，有些伤口要独自舔舐。《百年孤独》里的一段话:"比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的时光。独处让自己的本心，更自由，更潇酒。不用周旋于别人的情绪，也不用刻意判断他人的心思，人终其一生的追求大概就是自由吧。人生这条路很长，未来星辰大海般璀璨，不必踌躇于过去的半亩方塘，那些所谓的遗憾，可能是一种成长，那些曾受过的伤，终会化作照亮前方的路。总有一天你会明白，真正治愈你的，从来都不是时间，而是你心里的那份释怀和格局，生活本来就是马不停蹄的相遇和错过，皆愿我们都好

钱英

有人喜欢你，那是他在你身上，照见了他喜欢的特质，和你无关，你淡然面对，并做回自己；有人讨厌你，那是他在你身上，投射到他排斥的自己，和你无关，你坦然面对，并做好自己；有人欣赏你，那是他透过你，碰撞了内在的自己，和你无关，你坦然面对，并平静做自己；世界上，没有无缘无故的相遇，或者离开，爱或者怨恨，都只是遇见了自己而已。

孙三丽

你来说说自己想法吧