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因为家庭关系等原因导致糟心事比较多使得在日常生活中

匿名

因为家庭关系等原因导致糟心事比较多使得在日常生活中遇到不顺心的事或是遇到态度不好的人就很易怒总觉得心里有一团火需要释放但是没有地方可以释放我应该怎么调整？

7温暖

18回答

蔡善根

温暖了

评论

1年前

精神分析学派的弗洛伊德把这个总结为自我防御机制，情绪需要宣泄，尽量不要压抑。宣泄情绪的方法有很多，写下来、唱出来、哭出来等等都可以的。

1年前

因为你搞不定关系，对关系处于失控状态，把责任推给他人，

1年前

处理好家庭关系是摆脱负面情绪的关键，有时间可以找咨询师聊一聊，听听她的建议，也学习一些处理关系的小技巧，希望能帮到你。

1年前

不委屈不压抑自己

1年前

去唱歌吼出来，去爬山看更远的风景，条件允许就找个咨询师好好聊聊倾诉倾诉。

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相关回答

~1劇終～

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ZENG

老公说刚和前任在一起的时候很喜欢她，这个女孩很开放，据老公说是这个女孩主动在淘宝浏览情趣用品，于是就买了，老公说没有男人抵得住这种诱惑。但是男人的话不太可信，他大概率是怕我生气，才说女孩主动的。就在半个月前我在老公车里发现了情趣用品，他说是和前女友用的，都堆放一个破塑料袋子里，很久没整理过后备箱，忘了扔，里面有女性自慰的，还有黑丝……看到之后我很难受，想必正常人看到心里都会别扭吧起初我怀疑他是最近才买的，背着我出轨了，但后来他跟我说了很多，包括他一直不想多提的和前女人这段感情，因为这个女孩后来和别的男人瞎聊，有点对我老公不忠，老公不愿多提，因为他觉得很耻辱，可能男人觉得被绿是耻辱关乎男人的尊严。我看他为了打消我的疑虑把这段感情对我有问必答，加之每天老公行程我都知道，除了去处理工作，都是在家陪我，他也郑重发誓绝对没有做过任何对不起我的事，我就信了。但是看到他们之前使用过的情趣用品，我很不舒服，一直很别扭，但又不知道怎么表达，我不知道是不是因为那个女孩太开放了，诱导老公去尝试，还是老公就是想和她刺激一下，而我们在一快两年了，都没有尝试过，期间我发现过老公淘宝记录有购买记录，我提出过，为什么只和她用呢，老公表示等我考完试（工作考试）可以买来试试，但现在迟迟没有。前两天我想到他们一起用过黑丝，我问过他，男人对黑丝都有一种执念吗，到底是什么心理呢，他很不耐烦，觉得我又翻旧事，导致我现在不知道跟他怎么说，我想跟他表达这样的心理：“到底是什么心理，当时你用情趣用品”“如果是为了刺激，为什么不和我用”“为什么很早之前我问你喜不喜欢黑丝，你说一般，但又和她穿黑丝”，但我不知道怎么和他说，我怕说了又吵架 ps：我记得老公说过和我在一块的时候，连牵手都不好意思

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你来说说自己想法吧