薛静

国家二级心理咨询 | 辽宁 | 大连
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4.0
婚恋情感
个人成长
情绪压力
亲子教育
生命就是被接纳、被允许,我愿是一束光,照亮您的人生~
持证
8
服务
35
咨询
125
小时
相册
方案
系统疗愈(五次起)
¥
180
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
单次咨询
¥
204
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】:

国家二级心理咨询师、家庭教育指导师,执证已8年的时间,从事专业教育近30年,有着丰富的经验与生活阅历,为各种来访者提供帮助,引导他们走出了心理困境,重新对生活燃起了希望,我希望以我的真诚和专业帮助到更多需要帮助的人。

      多年以来,潜心学习和研究咨询理论和咨询技术,将认知行为疗法与精神分析相结合,探索出独具特色的心理咨询风格,并配合催眠、沙盘、塔罗、绘画疗法、心理剧等心理技术,取得极好的效果。

 

【个人资质】:

★国家二级心理咨询师

辽宁省心理咨询学会会员

★国际情商教练

★家庭教育指导师

★高级育婴师

 

 

【受训经历】:

★多次担任地方城市电台心理栏目嘉宾。

★担任中国职业技术能力鉴定中心心理咨询师证书班评审专家。

★参加东财心理证书班培训。

★学习催眠技术疗法。

★系统研修意象对话疗法。

★系统学习心理剧疗法。

★系统学习音乐疗法培训。

★学习绘画分析以及彩绘果树疗法。

★参加军嫂心理志愿服务团队

 

 

【擅长问题】:

☆婚恋情感:婚恋关系处理、失恋陪护、恋情挽回等。

 

☆情绪压力:自卑孤独社恐、焦虑等心理问题,失眠调节。

 

☆个人成长:原生家庭创伤、自我探索、职场与人际关系、情商培养等。

 

☆亲子教育:青少年叛逆、厌学、孩子成长引导、养育方式、亲子关系修复等。

 

【工作人群】:

成年人,青少年

 

 

【咨询风格】:

专业的心理理论架构,高度共情的灵性感知,真诚而又温暖包容,春风化雨般润物无声,在陪伴中激发出心灵力量。

 

【对来访者的一段话】: 人生没有坦途,不管我们正经历着什么,要相信希望就在前方,我愿陪您共同走过心灵的春夏秋冬。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 情绪压力、 亲子教育、 家庭矛盾、 人际职场
用户评价
心理咨询师恰恰
恰恰
第2次咨询
2024-4-15 通话咨询
好老师 要珍惜
心理咨询师小孙同学
小孙同学
第2次咨询
2024-4-13 通话咨询
特别好的一位老师
心理咨询师豆
第6次咨询
2024-3-8 通话咨询
独抱浓愁无好梦,夜阑犹剪灯花弄,谢谢老师在每个难过失眠的凌晨陪着我
心理咨询师豆
第7次咨询
2024-3-8 通话咨询
千言万语如鲠在喉,只能说一句感谢您的陪伴,慢慢理解接纳自己才是人生必修的一课。
心理咨询师过眼云烟
过眼云烟
第2次咨询
2024-3-2 通话咨询
非常满意,老师能充分地理解我包容我,并引导我一点一点探索自己的内心,提升自己的心灵力量,真的很温暖,感谢老师!
心理咨询师*^o^*
*^o^*
第1次咨询
2024-3-1 通话咨询
整体还行,有时候喜欢把自己的观点强加给别人
心理咨询师*^o^*
*^o^*
第2次咨询
2024-2-29 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师豆
第5次咨询
2024-2-22 通话咨询
老师很好,能在情绪不稳定的时候陪伴我,尤其是有一次明明自己还在赶路还是会倾听我的声音,真的很感谢老师。
心理咨询师香诗翠
香诗翠
第1次咨询
2024-2-20 通话咨询
非常满意,非常好,解决了问题
心理咨询师nini
nini
第1次咨询
2024-2-18 通话咨询
很赞 感到被包容
TA回答了问题
A 为什么父母越急,孩子越不着急? 因为谁急就是谁的事! 如何让孩子急起来? 一、可选择,这件事,让孩子来选择,他有选择的机会,而不完全是父母的决定,一旦别人替他做的决定,他立刻会在情绪上非常的反感; 二、可完成,一个人更大的勇气和更大的挑战,必须要建立在前面无数次小的挑战的成功的基础上; 三、可承担,孩子必须为他自己的行为带来责任的承担。如果是好的行为带来好的结果,那他自我会有成就感,如果是不好的行为,让他承担带来相应的后果。
A 在我们熟知的恋爱关系中,存在着一个让人倍感沮丧的现象——投入越多的一方,往往越不容易被对方珍惜。这便是恋爱中的所谓“马太效应”,它源自经济学中的“马太效应”,意即“强者愈强,弱者愈弱”的现象。在爱情的世界里,这一现象表现为一种心理不平衡状态,即一个人对恋爱关系的投入(包括时间、精力、情感等)远多于另一方,结果反而不被对方足够珍惜或回报。
A 缺爱就会生病,这10个方法教你如何真正爱自己 1,停止自责; 2,停止让自己感到恐惧; 3,耐心呵护自己; 4,重视自己的心灵; 5,赞美与夸奖自己; 6,帮助自己就是爱自己; 7,爱自己的缺点; 8,照顾自己的身体; 9,从镜子里看自己; 10,请从现在开始爱自己。
A 从他人身上获得的安全感,从不可靠。 真正的安全感,只能由我们自己建立。
A 安全感的概念在精神分析学家埃里克森的身份建立阶段理论中占有一席之地。在他的理论中,人们从出生到成年的过程中会经历不同阶段的危机,每一个阶段都需要通过社会互动来解决。例如,在早期的“信任对不信任”的阶段,儿童对于看护者的依赖性形成了他们的基本安全感。如果这个阶段处理得当,个体会发展出一种深刻的信任感与世界和身边的人,这为后续阶段的身份认同打下了基础。
A 精神内耗是指个体在没有明显的外界压力和消耗背景下,由于过度的自我反思、无效的思维循环、情绪管理困难等内在心理活动导致的能量损耗。它不同于一般的疲劳,因为它往往没有看得见的劳作和体力消耗,而是源自心灵深处的一个“漏洞”。
A 1、降低期待 降低对一切人和事的期待,期待太高,就会让自己痛苦,降低期待,反而会有以外的惊喜。不要把希望寄托在别人身上, 2、培养钝感力 很多事情没必要纠结,生活是自己的,与他人无关。过于在意别人看法,就会将注意力转移到别人的眼光中,而忽略了自己。 3、控制情绪十秒法  当你感到情绪特别激动,还需要处理当下的事情时,闭上眼睛,反复深呼吸,在内心默念10,9,8…1,冲动只存在于短暂的瞬间,三秒后就不再那么强烈了,情绪会得到很好的控制。 4、放慢节奏  当需要述说一些急事的时候要放缓自己的语气,给足自己组织语言的时间,把事情表达清楚,不要把自己的情绪带给别人,也不要因为着急而乱了自己的方寸。 5、保持阅读  阅读除了能增加知识、提高专注力、记忆力外,还能使人保持平静、稳定情绪。但在阅读时,建议少看励志类书籍,因为有研究表明:阅读这类书反而让人更焦虑,情绪更低落。 6、减少社交网络 过量的信息也会让我们沮丧。如果你不限制你所接受的信息量,你会过度忧虑。 7、停止内耗  无意义的胡思乱想,和不必要的人与事纠缠,任由坏情绪泛滥,都是在消耗自己。不仅浪费时间和精力,还会让自己疲惫不堪。 8、不要太在意别人的看法  过于在意别人看法,就会将注意力转移到别人的眼光中,而忽略了自己。
A
A 万物生而有翼,但是我们常常忘记自己身上的翅膀。愿大家在新的一年里找到接纳自我的翅膀,更好地在这个世界上行走飞翔~
A 改变不是改变行为,而是你在情感上深深地认同了「自己就是那个要做出改变行为的人」。
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