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在我们熟知的恋爱关系中,存在着一个让人倍感沮丧的现象——
薛静
在我们熟知的恋爱关系中,存在着一个让人倍感沮丧的现象——投入越多的一方,往往越不容易被对方珍惜。这便是恋爱中的所谓“马太效应”,它源自经济学中的“马太效应”,意即“强者愈强,弱者愈弱”的现象。在爱情的世界里,这一现象表现为一种心理不平衡状态,即一个人对恋爱关系的投入(包括时间、精力、情感等)远多于另一方,结果反而不被对方足够珍惜或回报。
3温暖
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李萍
温暖了
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张筱婕
放下对错,二次叛逆,是自我独立训练的核心。 凡是父母想要的,我们都不做;凡是父母不想要的,我们都去做。目的是让父母对你失望,并且不再管你。 学会用微笑面对难关、化解难题,你会发现,爱笑的人运气不会太差。
张凤琴
情绪疏导方法(三) 当你觉得,容易担心忧虑。 01.保持忙碌。 忙碌,使人不再有忧虑的空间,一个人不可能很兴奋地做某件事,同时又很烦恼。在工作上保持忙碌,休闲时也可以多安排一些活动,特别是户外的爬山、运动或打球,让身体动一动,也让脑子连多想一下的机会都没有。 02.用概率来排除心中的忧虑。 想想看:「这件事发生的概率究竟有多少?」仔细研究你会发现,99%所担心的事从来没有发生过,很多是来自自己的想象,而非现实。 03.接受不可避免的事实。 如果真是碰到困境或瓶颈,不妨利用以下几个步骤克服心中的忧虑。先问自己:「最坏的情况是什么?」分析出最坏情况后,接受它,会立刻产生不一样的效果,那就是马上使自己放松,得到心中的平静。 此时,才有余力进一步思考:「我能不能在最坏的情况下做些改善?」因为,一直忧虑下去,永远想不出好办法。 心灵补帖: 我知道生命中有许多麻烦事,但这些事大多数并没有发生。——作家马克·吐温
曾霞
有一天孩子问妈妈: “妈妈,我的生命价值多少钱?” 妈妈并没有马上回答孩子,而是拿出一颗钻石,让她去寻找它的价值。 于是孩子拿着钻石去问了邻居,问下店主,问了珠宝商。 回来后孩子又问妈妈,这与我的生命价值多少钱有什么关系? 妈妈的回答非常经典: 人们会根据自己的观点来评估你,用他们的见识和对你的信任。但并不能改变你是无价这个事实。 记住,和珍视你的人在一起,就像珠宝商珍视珠宝一样,你就是无价之宝。
周庆红
当你意识到,自己生命当中曾经遇到过一些挫折,但是自己身上的这种力量、自己身上的这些不容易的地方,一直陪伴着自己的时候,当发掘出这样的力量的时候,也会增进一个人对自我身份的认同,会增强一个人对自我价值的认同感。这种自我价值的认同感和自我身份的认同感,能够让一个人充满力量,带着这些力量回到现实生活,应对现在的问题和困难。
赵琳
要拥有真实的亲密关系有几个努力方向, 首先要有非常强的“觉察力”,其中有洞悉和苏醒之分。 洞悉是用头脑关照自己生命里情绪的需要及种种变化,苏醒是指内在孩童整个被唤醒,你完全呈现当时那个情绪,那个需求。 亲密关系是心跟心的交流,所以你必须先掌握自己的心,了解自己目前心里的感觉和需求,才能进一步体会他人的心。 接下来就是“表达与展现”,因时,因地,因人可以有不同的表达方式。 如果光是觉察和表达只是单项的呼叫,还需要加上“倾听、同理”。 从头脑的理解到深层的同理,有0~100的层级之分。 全然感受对方的感觉处于一种无我的状态,完全没有界限的去感受对方,是非常高的亲密境界。 此外还要加上“信任”。 两者之间如果没有信赖为根基,无论如何努力也无效。 面对相处越久、成见越深的关系,越想加以改善,必先有心理准备,非一朝一夕可见功效。 在真实生活中实行起来的困难难度是很高的。
王倩倩
人只有在静下来的时候,才能真正看清自己,看清他人,看清这个世道。闭上眼,静下来,把那些尖刺、挣扎、苦痛,全部放平,放空,让自己进入一种“凡事皆可接受”的状态,释放、释怀、释然。 没必要超脱凡尘,只需要不让自己那么心浮气躁。让自己的心,安静、坚定,逐渐纯净。对于外界的纷扰,坦然一点,看开一点,该舍弃的舍弃,该放下的放下。生活越是浅淡平静,越是能窥见其真正的细致丰盈。 静,从来不是单调的。静,是另一种人生的丰富,是自我精神世界的完全满足。让自己身不再单薄,心不再惶恐,以一种稳定且强大的状态,去行走于世间,无惧流言,无惧风雨,无惧他人的眼光,从容做自己。
你来说说自己想法吧