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相关回答

石萍

分享罗翔老师的一段话 “其实没什么好后悔的，很多事情就算时间能重来一遍，以当时的心智和阅历，还是会做同样的选择，避免不了同样的结果，人本来就是在失败中学乖的，与其抢着过去后悔，不如擦擦眼泪向前走吧。”

韩鹏波

每个人在选择伴侣时，内心都有一套独特的“标准”，而这套标准往往深受我们成长经历和内心需求的影响。心理学家发现，人们的择偶标准既有意识层面的明确要求（如身高、收入），也包含无意识层面、源自原生家庭模式的深刻烙印。例如，在原生家庭中习惯于照顾他人的人，可能自然会被需要被照顾的伴侣吸引，因为这种模式让人感到熟悉和舒适。认识到这些内在的“情感地图”，能帮助我们更清晰地理解自己为何会被特定类型的人吸引。有时，我们设定的标准本身可能存在矛盾。比如，一方面渴望找到有担当、主动的伴侣，另一方面却可能不自觉地将他人的主动误解为具有攻击性，从而在筛选初期就将这类特质的异性排除在外。这可能导致最终建立关系的对象，往往只在言语上提供情绪价值，却缺乏共同面对现实问题的行动力。新西兰社会心理学家弗莱彻的研究指出，人们在择偶时通常需要在长相、性格和资源三者间权衡，而无论男女，绝大多数人都将“性格”视为最关键的因素。这说明，超越外在条件，关注对方是否情绪稳定、待人真诚、拥有个人成长意愿至关重要。健康的亲密关系最终建立在两个独立个体之间的相互尊重与共同成长之上。与其执着于一个完美伴侣的 checklist，更重要的是先培养自身的自信与内在安全感，明确自己在关系中的“底线”与核心需求。调整那些可能将幸福推远的、不切实际的预设，带着更多理解和开放的心态去认识他人，我们才更有可能找到那位真正“对的人”，共同经营一段长久而温暖的关系。

史婧雅

边际效应是心理学中的一个重要概念，用于描述在同一刺激或情境中，随着该刺激的频率或强度的增加，其对个体的心理反应或行为反应逐渐递减的现象。这一效应与行为心理学、认知心理学及积极心理学中的动机与奖励机制息息相关，帮助解释人们在面临重复性刺激或选择时，心理反应变化的规律。该效应反映了个体对重复性或持续性情境逐渐“适应”的过程，即对最初显著影响的感知逐渐减弱，从而形成一种“心理饱和”状态。此现象可以广泛应用于理解奖励系统、学习动机、感知体验和情感反应等方面的心理现象。也称边际贡献。是指消费者在逐次增加1个单位消费品的时候，带来的单位效用是逐渐递减的（虽然带来的总效用仍然是增加的）。举个生活中的例子，当你肚子很饿的时候，有人给你拿来一笼包子，那一定感觉吃第一个包子的感觉是最好的，吃的越多，单个包子给你带来的满足感就越小，直到你吃撑了，那其它的包子已经起不到任何效用了。还比如，工作中给员工涨工资，给3k/月的人涨1k，比给6k/月的人涨1k 效应是大的，可能与给6k/月的人涨2k效应相当。因此看起来公司里给工资低的涨工资效应最高。而另一方面，如果第一次给1个人涨1k，热情大涨，第二次再涨1k，很激动增加了一些热情，再涨2k, 。。直到涨薪已经带不来任何效应。因此可能需要不同的奖励机制。比如给予职业发展培训，职位提升等。

王平

粉丝留言给我（以下案例经得对方同意）他说我从小生长在一个糟糕的家庭，母亲很早就离开了这个家，父亲觉得是因为我，所以母亲才走了。于是他就不停的打我，只要他心情不好，他就会来打我，喝醉酒打我，打牌打输他也打我。所以从小到大，我唯一的愿望就是我要努力的尽早的离开这个家。后来我上大学，考到外地，我工作了，租了自己的房子，有了一份稳定的感情，我觉得我终于可以喘一口气来过正常人的生活了。但是我最近噩梦不断。童年那些被打的经历，被侮辱的经历，一遍一遍的在头脑中回放，甚至童年时期都没有这么清晰过。其实这个伙伴‮问的‬题是‮型典‬的延迟性创‮的伤‬反应。简‮来单‬讲就是我们身体，它作‮一为‬部精密的仪器，它自‮的动‬为我‮选们‬择了在‮一某‬个阶段最重‮的要‬要处理的事情，而压抑‮其了‬他可能‮处带‬理的事情。在‮长成‬的过程中，生‮是存‬第一位的，在那个虽‮被然‬不停的殴打，但是依然提‮某供‬种庇护的‮庭家‬里面，我们要‮力努‬的活下来。所以为了‮让不‬自己‮难太‬过，我们身‮会体‬选择关闭‮部一‬分的感受，让你集中‮力精‬应对生存，某一天，你‮于终‬觉得‮己自‬安全了，那‮感些‬受，他好‮得像‬到了一个可以‮息喘‬的机会，那‮压些‬抑的冰冻的‮受感‬就会慢慢的‮化融‬掉，你会‮新重‬体验到这种感受。我们身体延时‮的性‬这些反应，需要小‮的心‬去照顾，不是这辈子我要完蛋了的信息。延时性创伤反‮通应‬常有几种表现，这里说3个第‮会一‬失眠，因为童年的一些不‮的好‬记忆，它会不停的以碎片‮形的‬式在你脑袋‮闪中‬现，有‮候时‬晚上‮闭你‬上眼，这‮记些‬忆就翻涌而来，甚至会‮成造‬一夜又一‮的夜‬噩梦。第二是‮易容‬因为‮种某‬场景，某种‮味气‬或者某种特‮的定‬物品来引起‮强你‬烈的情绪，因‮创为‬伤它通‮是常‬以碎片的形式‮在存‬在我们脑‮里海‬的，它‮是不‬一个完‮的整‬景象，它更不‮一是‬个完‮的整‬故事，所以有些时候可能‮你在‬都不经意，它以某一个气味‮发触‬你的创伤反应，你的情绪可‮一能‬下子‮变会‬得很低落，或者是‮暴很‬躁。第三是容易不明‮因原‬的情绪低落，以及很难体会到积‮的极‬情绪。可能‮对你‬之前特‮感别‬兴趣的事情，通常在这‮阶个‬段也没有什么‮趣兴‬了，甚至你‮有会‬一种我‮生的‬活好像就完了，就没‮办有‬法再好起来了……

王倩倩

李惠

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