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在思想中存在完美主义怎么办,从心底里在意自己在别人心目中

猛犸象
在思想中存在完美主义怎么办,从心底里在意自己在别人心目中的看法,容不得一点破坏,因此有时候总是忍不住去向别人解释自己,其实没必要,很苦恼,希望我不再完美主义

8温暖
20回答
张丽霞
温暖了
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就像你的名字,小满即可。

建立核心自信

也许你可以考虑一下,完美主义给他人带来的麻烦——你为了自己的个人完美形象,不断的找人去解释自己的行为,可是别人并不都愿意花时间去了解这些解释,因为他们不得不花时间和精力去应付你。

也许你的潜意识会感觉到如果自己不完美,就会有危险!那这个危险是什么呢?找到它,识别它,然后战胜它!

一直这样想必你很累吧。放松一点,不必时刻紧盯着自己,犯犯错又何妨。

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相关回答
豌豆
昨天晚上过的很不开心,一直在逛闲鱼,逛了四个小时。下单了两条裤子,虽然我只想买一条,反正先下单不让别人买到,不合适再退了,两条都要也行!先不让发货,在淘宝上下单试一下大小。第一条裤子别人标价五百多,我直接说300,人家爽快的同意了,第二条裤子因为还是她的,她这么爽快我不好意思讲价了,因为她刚上架不知道这个牌子的衣服在咸鱼上是很抢手的。原价680,我200买到已经不错了!但后来我发现不压到人家心里价位的最低,我都不高兴。在咸鱼上买东西,必须讲价我才开心。第二天裤子假如我一砍价她就同意,我虽然开心,但我知道自己这个价位再不买别人就买跑了!再讲价让我感觉自己卑微(不确定,反正是不好!)。 后来发现裤子分亚洲版型,原来腿短是亚洲人普遍存在的呀!收获:知道了我适合的裤子多长24”(61cm)。虽然在商场试的时候就是这个长度,但也没有注意到我适合这个长度。短裤子穿起来会不会更加开心呢?是我妹妹给我种草的,但我确实也不知道有比她家更好穿的胸罩裤子和外套。它家的外套太抢手了,没找着正品二手的,讨厌!有时间了在拼多多再看一下!我只有一个她家的胸罩,还想再买一个。 逛了四个小时想买的都搜了一遍了!然后就感觉自己穷,天天穿的都是二手货,万一被同事发现传开了咋整。凄惨,想回家了,要是十一还不让回家,我准备用什么办法回家! 到了快十一点了睡不着,和咨询师聊了半个小时,越说越丧,没费用自动挂断后发现我困了,很快睡着了。 早上我的脸和身体有点水肿,我有点担心。昨天早上已经去公园活动了,今天早上干点啥能让我开心、干点啥时间过的有意义呢?洗澡?看心理学书?看专业书?我选择洗澡后自恋的照镜子!

你来说说自己想法吧