在思想中存在完美主义怎么办，从心底里在意自己在别人心目中

就像你的名字，小满即可。

建立核心自信

也许你可以考虑一下，完美主义给他人带来的麻烦——你为了自己的个人完美形象，不断的找人去解释自己的行为，可是别人并不都愿意花时间去了解这些解释，因为他们不得不花时间和精力去应付你。

也许你的潜意识会感觉到如果自己不完美，就会有危险！那这个危险是什么呢？找到它，识别它，然后战胜它！

一直这样想必你很累吧。放松一点，不必时刻紧盯着自己，犯犯错又何妨。