过往的经历让我一直面对的来访者有对我基本的信任，基本也能

刘小雨

过往的经历让我一直面对的来访者有对我基本的信任，基本也能遵守咨询的设置，但当面对线上咨询时，我才发现，以往医院和学校接触的来访他们天然的信任是很难得的，不相信才是常态。感恩我接触了更多元的来访者，没有闭门造车，在这一个月的时间，我领悟到了，自己一厢情愿的保证咨询效果的设置不是部分来访需要的，严格咨询设置的目的是保证咨询效果，对不同人可以适时稍作更改，有时候，慢也是一种快。不过，有时候也是我无法让来访接受咨询设置的存在有利于咨询效果，这也是我以往经历造就的我的薄弱之处，加之，勉之，学之，行之，不断在路上，不断在加油！

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赵巍

嫉妒源于竞争，也源于认同和羡慕。《洞察人性》：个体与他过高的目标之间的鸿沟以自卑情节的形式展现出来。他开始花时间权衡别人的成功，一直在研究别人对他的看法或别人的成就。 1、转移注意力，把嫉妒变成钦佩或尊敬。 2、发现自己真正的需求。把对方按在地上摩擦，并不能增加自己的能力，拉踩并不提升。在自己能提升的地方提升，不能进步的地方，接受平庸，反正怎么都可以好好活着。

冀锐敏

在批评指责中长大的孩子，会对自己的身体和情绪没有感觉，听别人的故事哭的稀里哗啦，到自己就封闭起来了，可能是因为羞耻，自己的一切都是羞耻的，连感觉都不重要。

葛欣

生活中的感受如何不在于生活给了你什么，而在于你如何思考生活。

杨振军

愿你一生勇敢且温柔，有爱可寻，有梦可追！！！

冯二玲

找到爱语《爱的五种语言》最核心的观点就是，我们每个人感受爱的途径是不同的，一个接受礼物时才能感觉自己被爱的人和一个听到肯定的言语才真正感觉自己被爱的人，她们之间是有很大不同的，就像使用英语和汉语一样不同。所以这本书把爱一个人的五种方式称为爱的五种语言。他们说着不同的爱的语言，正确地爱一个人，就是用他的语言来表达你对他的爱。怎样找到自己的主要爱语呢？有三种方式。第一，看你最渴望的：你最希望伴侣做的是什么？是什么使你相信他或她真的爱你？什么时候你最能感受到来自他或她的爱？第二，看你最受伤的：他或她做了哪些事或没做哪些事，让你受伤害最深？第三，看你如何示爱：你表达爱的方式，一般就是你感受爱的方式。再推己及人，找到爱人的主要爱语。第一，看他最渴望的：他经常请求你做的是什么？第二，看他最受伤的：他经常抱怨的是你的哪些行为？最耿耿于怀的是你没做哪些事？第三，看他如何示爱：他表达爱的方式，一般就是他需要的爱的方式。一个接受礼物时才能感觉自己被爱的人，你说尽肯定的言语，她也不感冒。一个渴望精心时刻的人，你没有花时间陪伴，就算送再多、再贵重的礼物，她仍然觉得内心荒凉。一个需要爱抚的人，你没有给予身体的回应，就算为她做了再多事，她还是觉得自己没人爱。 “爱的五种语言”理论，适用于所有形式的爱。一个孩子如果感受不到爱，就会出现问题行为；一个朋友如果感受不到爱，友谊的小船就会翻；一个成年人如果感受不到爱，爱情和婚姻就会出现危机。所以，请努力找到彼此的主要爱语，用对方想要的方式表达爱。

孙三丽

不知道大家有没有发现一个问题，就是那些很优秀的女人，他们的婚姻可能往往不太幸福。我经常遇到这样的来访者，女人在婚姻中简直就是个无可挑剔的完美妻子，上得厅堂，下得厨房，工作或者事业上也很出色，家庭关系也可以说是面面俱到，形象气质也很好，几乎让人挑不出一点毛病来，她自我感觉也是不错的完美伴侣，但是老公就是不爱她，更谈不上认可，这让她很苦恼，也很委屈，日常争吵中她说的最多就是：我都这样了，你还要我怎么样，我做的还不够吗？看看你都做了什么？当然了，她们老公往往是那种大男孩型的，在家庭中起不到自己的家庭角色，不管是儿子，还是父亲，更谈不上是一个好丈夫。我们一起来看看“我很好”背后的真相是什么。仔细分析你会发现，女人这种”我很好”的背后其实是对自己攻击性极致的隐忍，可能她潜意识里觉得如果直接表达自己的不满和抱怨，发泄自己的情绪可能会破坏关系，很冒险，也相当于把自己和对方放在平等甚至低于对方的位置上，不够安全，也不一定得到自己想要的结果，那么她就把自己的攻击性隐藏起来，选择自我牺牲和隐忍。其实这种“隐忍”的背后男人是感觉不到爱的，感受到这里面有一种隐形的攻击，她是在用“我很好”的方式攻击对方，我样样都好，如果我们的婚姻有问题，那么一定是你不好，都是你的问题，因为”我很好“，这种绕着弯的攻击背后还有一种不平等，那就是我对你错，我好你不好，我高你低，而且这种攻击性强大到让对方没有反抗的余地，男人很憋屈，女人也觉得委屈，关系就很容易出现问题。相比之下，如实的呈现自己的攻击性可能会更好，比如直接告诉对方，今天这事儿让我很愤怒，我是生气的，你对我的某个行为让我很反感，你说的某句话我觉得很不公平等等，你这样的表达反而是很真诚也和坦诚，对方也更容易接受。

你来说说自己想法吧