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在心理学领域,"自卑"是一个深远且多维的概念。它不仅关乎
薛静
在心理学领域,"自卑"是一个深远且多维的概念。它不仅关乎个体的自我感受,而且也影响到人的社会互动,乃至整个生活的质量。奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒在其著作《自卑与超越》中,为我们提供了关于自卑及其影响的深刻见解。他认为自卑感源自于儿童时期的劣势感,而个体试图克服这种感觉并努力实现自我完善的过程中展示出超越的欲望。 通过精神分析可以帮助您深入了解自卑感是如何产生的。
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问题是越想越多,行动起来困难就会越来越少,做行动的巨人,因为只有行动可以证明你的能力!
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这世上所有的久处不厌,都是因为用心,你给我一颗糖,我会给你小零食,你带我看星星我就会带 你晒大阳。 反过来也一样,你觉得几天不见没关系,那我觉得几个月不见也没关系,你没有以我优先,那我也不会再把你放在第--位。 人和人都是互为镜子,你待我如何,我便待你如何。所以,如果有天,我们疏远了,请不要说我变了,那是因为,你淡了。
程璐璐
像羞耻感恐惧这些比较破坏性的情绪能量,都是婴儿时期没有被好好的照顾,好好的回应导致的,虽然渴望亲密,但是却在破坏亲密,因为亲密就等于伤害,等于羞耻,没有被好好镜映的婴儿,有一种巨大的虚无感无助感无力感,无意义感,无价值感,我用尽了力气,你却依旧看不到我,我得是多么的令人讨厌,多么让人羞耻呀,是不是根本就不配活着?我如此的糟糕,谁会喜欢我?我怎么敢进入关系?我怎么敢去提出需求,我配吗?好好的照顾我们内在的婴儿吧,没有人比我们更能照顾好她!
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从今天起要做一个不动声色的人,不准情绪化,不准偷偷想念,也不准回头看,去过自己另外的生活,你要明白,不是所有的鱼都生活在同一片海里。——村上春树
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“喜恶同因” 最终指向的是一种内在的自由和力量。它并非鼓励我们变得自私或无视他人,而是提醒我们,外部世界的风风雨雨,无论是赞美还是批评,都无法动摇一个真正理解并接纳自我的人的内心平静。 这种深刻的理解,不仅能减少我们的自我内耗,更能帮助我们以更宽容、更智慧的视角去理解他人和整个多元的社会。当我们真正做到“不以物喜,不以己悲”时,我们才能在喧嚣中找到那份属于自己的确定性,并以此为基石,活出最真实、最强大的自己。 那么,在你的生活中,你是否已经找到了那个能让你不被外部评价所动的内在支点?
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①每一种心理流派,在解决过去创伤时,都会对过去进行一定的篡改,可以是松动认知,拥有更有合理化解释,可以松动情绪,拥有更多情绪掌控力。 ②每一个来访者,所习惯的思维方式不同,静定慧的程度不同,但所有当下的发生都是最好的发生。 ③流派的选择取决于来访者的准备程度,取决于对效果的理解,就像所有的商业模式都要从最小的正反馈回路不断叠加开始。
你来说说自己想法吧