情说App

与你相伴成长

允许和接纳自己的情绪和感受

曾媛

允许和接纳自己的情绪和感受

0温暖

1回答

评论

9个月前

相关回答

曾媛

1、把某物放进嘴里，专心品尝，放在嘴里一阵子并注意所有的味觉；2、吃棒棒糖或其他东西的时候，只是注意品尝的感觉；3、用餐时，专心在每一口的味道。没有评判，没有思考，只是注意味觉。

李敏

唤起对他人及自身的同情心并常怀之；心无杂念、不带私心地服务他人；保持信仰，坚定信念，不断前行，直至渡过难关。

李春娣

希望被人喜欢，其实更多是想要被鉴定地选择和相信。用行动告诉她们，你的举动和行为是有价值的，你是被在意的。我们总以为需要去做很多，付出很多，才能得到这些关心和爱。总是把目光放在那个“希望TA注意自己”的人身上。却忘了最重要的一件事—— 对比起需要付出很多很多才“没什么特别的理由，我喜欢的就是真实的这个你而已”。在感情世界里，优秀从来都不是爱的必要条件被爱的时候你无需每一刻都要保持优秀，因为爱就是愿意包容。

黄强

人类文明，是以牺牲原始的本能为代价，而创造出来的。

万娟

世上没有人是为了满足你的期望而活，那些“你没有为我做什么”的烦恼，就是你只想到自己的最佳证据。———阿德勒

那晓旭

做父母是一场修行这个修行没有终点，也不需要终点。

你来说说自己想法吧