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请放弃对世间的期许，请安住对当下的喜乐。

冯二玲

请放弃对世间的期许，请安住对当下的喜乐。

2温暖

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冯二玲

温暖了

相关回答

潘小琴

情绪背后都是需求

冯二玲

关系的深刻程度始终相关于彼此在心灵上下潜的深度，也就是一个人不曾对他人开放的领域被涉另一个人涉足过。一旦有人到达过那里，就会形成一个持久的标记，即使那段关系结束，就算那个人已经不再如曾经，ta都会在那里屹立着保持着理想的面貌，直到它粉碎或被替换。这个印记不仅仅捍卫着对方的影像，也捍卫着与其相关的自我影像，人真正害怕失去的是一个曾经以那种样貌体验过和存在过的自己。很多人放不下初恋并不是因为它是关系的第一次，它是大多数人心灵敞开最彻底的一次。所以对有些人来说，铭刻最深的情感并不是初恋这件事本身，而是一个人最需要的情感体验在关系中能够分享的程度和被回应的程度。这种关系的分离是最困难的（不一定是初恋），因为人类在依恋的本能上不愿意驱逐这样的印记，它代表着这个世界存在着一个因为自己而存在的人，它包含着一个孩童心灵对这个世界最大善意和温暖的憧憬，尤其是这个心灵诞生于没有情感温度的土壤时。

陈晓娟

多予情绪喘息的空隙，不困于琐事烦忧，不陷在负面泥沼。心宽一寸，路阔一丈，让平和常驻，便是最好的情绪保养。

王倩倩

李有军

1、接纳现实超越原生家庭的第一步，也是最重要的一步就是：要如何去看待原生家庭，如何面对生命里的缺失和遗憾。很多人是带着对过去的恨生活的，当恨太多的时候，爱就无法进入，而一个没有爱滋养的生命，要么走向枯萎要么走向灭亡。若想要让生命重获力量，就要先放下恨，内心无恨，这就是疗愈的开始。童年决定了我们生命初期的生命质量，但成长却是我们自己一辈子要去完成的事情。 2、重建自我一个人真正的成长，是在原生家庭的基础上，发现一个新的自我。我们明白了家庭给自己性格带来的影响，然后依据自己的发展，完善或者改变它，朝着自己喜欢的方向前进，这样一个新我才会产生。心理师把这个过程叫做“分化”，只有成功“分化”的人才能修正原生家庭的影响，而他们无一例外地体现出了以下两点：（1）目标指向性认识到自己的价值，知道什么对自己是重要的，有明确的目标，真实的表达自己，不被其他人所影响。而在外人面前表现“真我”时，才会拥有深刻、良好、愉悦的人际关系，因为目标指向的人，专注于确定和追求自己的人生目标，不需要别人的认同和尊重，这样的关系不靠利益或者情感维系。（2）能够区分思考与感受 “分化”不成功的人总把主观感受当作客观事实，并且特别爱钻牛角尖，死板又教条。这样的人在与人交往时，往往非常敏感脆弱，并且常常为了某些事情，做出不合理的妥协，又或者过于情绪化。而成功“分化”的人有自己的立场，同时也愿意听取别人的意见，他们愿意接受各种信息，但不会被情感所控制，也不会指责跟自己观点不同的人。当我们真正能更好地去把握过去和现在与父母的关系时，你会发现自己的世界上所有的一切的关系都会缓和和改善，你将会拥有全新的自己。要知道，好的人生，是一个过程，而不是一个状态；是一个方向，而不是终点。

李志宏

人只有彻底了解自己，才有能力面对困境，培养自信。唯有自信，才能克服自卑。 ——阿德勒

你来说说自己想法吧