当你觉察到自己有一些情绪上的困扰并已经到了影响生活的地步

于燕

当你觉察到自己有一些情绪上的困扰并已经到了影响生活的地步，请向专业人士求助，做各种相应的评估和了解，再决定下一步该做什么。以下9个信号，说明你的情绪已经“告急”（判断标准来源于：Gerald Schoenewolf）。 1. 经常担心一些事情 2. 容易对一些事情感到后悔 3.常常生气 4.只从自己的视角来看问题 5.缺乏同情心 6.没法设置自己的界限 7.很容易觉得自己受伤了 8.在生活里随波逐流，不能做决定 9.不断地为自己找理由

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李娟

收养了一只小三花，因为有院子散养跑出去再回来就有一只眼睛爆出来

一眼看见好恐怖又好难受。。急急跑去宠物医院手术。。然额，还是失去了一只眼睛，取名“小虾”。以为它会郁郁寡欢。一星期过去了，它除了少了一只眼睛影响了颜值，什么都没留下，每天开心的抓壁虎，一只眼睛精准打击。我看见它真是治愈每一天。就好像每一个来访，伤害的确发生了，而且一去不复返，有疤痕的地方永远不可能回到完美的从前。这是个事实，发生了，有疤痕了，但我们还有今后。。今后该怎么过？小虾给的答案是：带着疤痕好好过是对自己最好的安排。

王小凤

爱自己是一种能力，也是一种责任；一个爱自己的人，才能更好地理解他人，关爱他人！

田大朋

智者解决问题，愚者发泄情绪，强者平静如水，弱者易怒如虎。简单的事不争吵，复杂的事不烦恼。稳定的情绪，是一个人最高的修行，一个人情绪稳定的背后，是实力，也是格局，大怒不怒、大喜不喜，可以养心

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我们的身体，或者我们在今生今世所选择的这副皮囊，是一个令人惊奇的发明。对我们而言，它是最佳的。我们的内心智慧令心脏跳动，令我们呼吸，知道怎样去治愈伤口或骨折。我们身体的每一个运转都是神奇的。如果我们敬重并欣赏自己身体的每一部分，那么我们将极大地改善自己的健康状况。如果你不喜欢自己身体的某个部分，那么花一个月的时间持续地对那里注入爱。明白地告诉你的身体你爱它，你还可以为过去仇视它而向它道歉。这种练习听起来简单，但有效。请爱自己的内心和外表。现在你为自己创造的爱将永远陪伴着你的余生。就像我们学会仇视自己一样，我们也能学会爱自己。你只不过要有这个意愿，再做一点练习罢了。

徐磊

人生如逆旅，我亦是行人。

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早年关系的底色，总影影绰绰投影在人的一生中。那些不安全的、矛盾又焦虑的依恋，去依托我们咨询师做一个修改，倒是一个方便法门。

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