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与你相伴成长

日有熹，月有光，富且昌，寿而康，新春嘉平，长乐未央。客家

王冰冰

日有熹，月有光，富且昌，寿而康，新春嘉平，长乐未央。客家龙舞，是生活在四川洛带的客家人祈求风调雨顺、五谷丰登的传统民俗活动之一，每逢春节都会上演，其中以“刘家龙”舞最负盛名。该龙舞是直接从中国古代龙舞发展而来，因此保存了较多中国古代舞龙最原始的程序和古朴的仪式。新的一年，祝福每一个人心想事成，幸福安康！

1温暖

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冯二玲

温暖了

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个人成长

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常小莲

一个人能多大程度接纳自己的情绪，他也能多大程度接纳别人的情绪。在学会共情别人的前提条件是，学会共情自己。看见自己的情绪，并且接纳自己的情绪。

黎德坤

咨询师在帮助来访者变得更好的过程中，自己也会变得更好。这就是己欲立而立人，己欲达而达人。作为一门职业的心理咨询诞生于二十世纪初，但作为一门古老艺术的心理咨询早在史前时期就存在了。有人的地方就有问题，有问题就有求助和助人，而心理咨询的本质就是助人自助。咨询师是来访者成长的催化剂。正如古人所说：“万般皆苦，唯有自渡。”在这个世界上，真正能够拯救我们的，只有我们自己。

赵莎莎

沉浸式感受

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只强调自己的对错，有道理，而不顾是否对别人产生影响和效果，是在自欺欺人。我们做任何事都要三好：你好、我好、世界好。这样的结果比坚持什么是对的更有意义。讲理，会把焦点放在过去的事情和经验上，注重效果会把注意力放在未来。效果是计划的基础，也是行动的方向。没有两个人的道理是一样的。只追求有道理，但无效果的人生，难有成功的快乐和幸福的体验。

李士利

否定自己是故意打击自己。我们总是盯着自己身上的某些点，去做很多讨好别人的事情。比如说，30岁之前自己一直很自卑，对自己不是很确定，很在意别人对我的评价，会不断去用一些方式讨好别人，特别希望得到他人的认同。比如说作为老大，一起吃饭的时候我要买单，当别人买单以后，我会觉得特别尴尬，甚至会有一些愧疚，感觉别人在说你不行。这种感觉使我想向所有的人证明:我真的很厉害。所以，年轻的时候，会经常吹牛，希望借助于这些能够产生优越体验的错觉，向世界证明:我不是一个自卑的人，我很好，我没有自己想象的那么糟糕。但越是这样，我越是觉得很虚，越是否定自己。这是一个恶性循环。但其实，盯着那些我们认为是很重要的点，并借此打击自己时，我们是很难从这看到自己身上更多完整的内容。

代恩惠

人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。我能慢慢接受自己身上那些灰暗的部分，原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着缺憾并拼命绽放，这是和自己达成和解的唯一办法。我们很难做好每件事情，让人生不留下遗憾，尽力就好，允许所有事与愿违。最完美的状态，不是你从不失误，而是你从未放弃成长。希望我们都能放下焦虑，和自己达成和解，接纳每一个当下的自己！万物皆有裂隙，那是光照进来的地方！

你来说说自己想法吧