我习惯呆在舒适圈，我习惯安逸，我习惯贪图玩手机，刷视频的

匿名

我习惯呆在舒适圈，我习惯安逸，我习惯贪图玩手机，刷视频的享乐。我不想这样。我应该怎么改变自己。

2温暖

13回答

徐娟

温暖了

咨询师

胡周琴

1年前

给自己新的目标，并行动起来。

咨询师

薛静

1年前

也许可以找个适合的老师，带着您一起改变自己。

咨询师

郭乔蓉

1年前

改变三要素：觉察，意愿，能力真正落实，要么巨大压力，要么巨大动力，迟早会遇到的机缘~

咨询师

吴洁

1年前

探索一下，在干其他事情时你是怎样的状态？是什么原因让你又回到打游戏的状态……

咨询师

史胜果

1年前

没有人是喜欢待在舒适圈的，因为人是有探索世界的本能的，就像婴儿一样喜欢到处乱爬，对什么都感到好奇。那至于为什么有人会待在舒适区是因为，在之前的探索经历中收到了挫折，对安全稳定的需求超过了探索的欲望。所以你要想改变首先要相信自己可以应对探索中遇到的危险，要感觉到事情在自己的掌控之中，改变自己的第一步是培养自己的勇气！

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亦雪

醒了，醒了，睡不着了

若相惜

跟对象在一起两个人，见面频率比较高，从一开始的相敬如宾到现在的想东想西，最近不开心的点好像变多了。比如他培训时间点是九点，他跟我说八点半上课了，然后再看他微信步数是0，就是觉得他在骗我；微信看到不回复我会生气；说了晚安他刷小红书被我看到在线也不高兴；我去他家如果感觉他不想送我，想我打车回家也会觉得他变了而不开心。有时候觉得这些就算了，但就是做不到不难过。。是不是都是小事，是不是我太敏感了

如何变得不敏感，想变得大大咧咧一点。

笙亓

租了一个院子，房东也在里面，年轻人还好，两位老人总是指手画脚，不顾别人感受，很烦，今天我刚回来很累了，叫我下去，说我买的植物这不行那不行，要我退掉，当初合同里签好甲方不得干涉乙方装修，两位老人可能也没看合同，有点烦。

DR毕加索

别人不认可我的观点，我也不理解某些人的世界观，总觉得别人在胡说八道，我还因为曾经公开表达了自己的观念被不同观点的人辱骂。总是纠结自己的观点，经常试图去理解别人的认知，但始终还是无法理解。怎么调节自己情绪呢？

梓潼

明天回家了，最近真的是太累了

我70后，孩子20多岁，我们现在住在一起。但是总是会有些小矛盾冲突。主要大概还是集中在消费观以及人生价值观上吧。我们这一代习惯于勤俭之家，买东西都是买实用的，能不花的钱就不花。比较讲究效率。和性价比。当然我们的习惯肯定继承于我们的父母，我们的父母都是从没钱的时代过来的。他们节约惯了。什么钱都舍不得花，一花钱就心疼。做事情肯定会显得抠抠索索的。而我们孩子这一代，他们注重于体验，享受生活，艺术。花钱大手大脚。买东西都买最贵的，最好的。生活也是慢悠悠的。注重享乐。问题是他现在也不挣钱，花的还都是我的钱。我们两代人不同的价值观。肯定也不能说谁的错，谁的对，只是说外界环境影响所形成的，但是住在一起难免在很多小事情上就会有摩擦和矛盾。看着不舒服，吵架，当然心里也不舒服。怎么办呢？

你来说说自己想法吧