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迷茫,令人难受。 因为你想更好,在探索,在挣扎向上,
朱利琼
迷茫,令人难受。 因为你想更好,在探索,在挣扎向上,才会迷茫。 自我的限制,往往是习惯性的,毫无觉知的相信了自己对自己,别人对自己的限制。 看来,也不能全相信自己,适当跟自己对着干,才有挑战和希望。
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个人成长
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杨宝英
真正让人疲倦的不是繁重的工作和琐碎的生活,而是精神内耗。它看不见,摸不着,却时时束缚着你,不断消耗你的能量,让你无法专注,体会不到成就,甚至丧失前进的动力。只有远离了精神内耗,人生才能向好的方向发展。
游庆涛
你是一枚果实,也是一粒种子 今生、前世,无论你经历过什么 都已经在这枚黑色的果子里 你不是一个凭空而来的生命 不是偶然掉落的宇宙造物 现在的你是所有过去的你的集合 你的灵魂从未死去 也从未离开 它一直都伴随着你 所有发生在你身上的事 都是这个灵魂对自己的探索和寻找
张凤琴
16个实用心理学小技巧,让你和周围的世界友好相处(续) 7.觉得压力大,换个姿势 当你感觉压力很大的时候,记着调整一下身体的姿势,让自己更加的舒展——这是消除压力最有效的方式。 为什么?因为身体形态可重要了。 当你重新摆姿势时,你一部分精神上的压力会随着你的舒展而释放转移出去。 8.想知道跟谁关系好 当一群人在一起时,大家谈论、聊天、欢笑,每个人都会跟他们觉得最亲近的人进行眼神交流。 所以,想知道谁跟谁关系更好?那就好好看看每一个人吧,看看他们在笑的时候望向的是谁? 9.他人是否真的欢迎你? 注意别人的脚。 当你加入别人的谈话时,发现别人只是把上半身转过来了,脚还是维持原来的方向,那就说明他们可能不欢迎你的加入。 10.商量事情与合作的技巧 如果你想跟人协商、合作或者商议事情,尽量不要在会议室,办公室等正式的场合。 可以选择咖啡店之类的地方,如此一来可以减少对方的防卫心。 另外在时间上,可以选择在下午2-4点之间,人们在这个时间段精神更放松(当然也是因人而异的)。
刘现乐
给自己个“心理玩具” 心理学家在做提升幸福感的干预实验时,有一些看似很普通、有点幼稚的做法,比如,记录下来当天发生的好事,并解释为什么你感觉不错;写下能展现你好的一面的事情,每天去温习。
安美花
你会不会,因为外面的事情来,要求自己去改变,去调整,去学习? 如果有人因为一件事,批判你,指责你,对方会说一次,最多说几次 而你,却在心里,指责自己千万次,甚至每一个动作都在透露着“我不好” 停止内耗,停止评判,来跟我学会,如何爱自己吧
那晓旭
当一个人的脚踩着大地,活在当下,就很 容易坚定,也更容易看见和拥有“自我”。 这样,那些所谓重要的人的一个眼神、一 个行为、一句风凉话,就没有那么容易牵 动心弦。
你来说说自己想法吧