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做事情总是不由自主的脑补一些坏事情，一些不切实际的想法映

匿名

做事情总是不由自主的脑补一些坏事情，一些不切实际的想法映入脑海，怕麻烦别人帮忙，感觉是大脑支配自己不是自己控制大脑，控制不住的脑补，我应该怎么办呢？应该怎么纠正

5温暖

14回答

夏霜

温暖了

评论

2年前

遇上这样的事情确实令人烦恼，请问这样的情况从什么时候开始的？

2年前

你大概是想通过思考让你更有把握，但其实你无论怎么想，如果没有反馈，只会让你的想象越来越没底，你会更慌。所以去做事，这是唯一的办法，如果担心后果，就从最小的事开始。

2年前

相信自己，接纳自己

2年前

怕麻烦别人是因为自己资格感问题。

匿名

2年前

未知的恐惧感觉也有

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