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与你相伴成长

做事情总是不由自主的脑补一些坏事情，一些不切实际的想法映

匿名

做事情总是不由自主的脑补一些坏事情，一些不切实际的想法映入脑海，怕麻烦别人帮忙，感觉是大脑支配自己不是自己控制大脑，控制不住的脑补，我应该怎么办呢？应该怎么纠正

5温暖

14回答

夏霜

温暖了

评论

2年前

遇上这样的事情确实令人烦恼，请问这样的情况从什么时候开始的？

2年前

你大概是想通过思考让你更有把握，但其实你无论怎么想，如果没有反馈，只会让你的想象越来越没底，你会更慌。所以去做事，这是唯一的办法，如果担心后果，就从最小的事开始。

2年前

相信自己，接纳自己

2年前

怕麻烦别人是因为自己资格感问题。

匿名

2年前

未知的恐惧感觉也有

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相关回答

天行

重视过程很难。一但结果不理想，即使过程感觉不错，还会心情变得很遭糕。过程里，我是有成长，些许的开心是有的。但还是感觉做不做到理想的结果，才是成长想要的目的。「还是得用结果来衡量」这想法始终是无法放的下。即使告诉自己已经做到比之前多，比之前好，努力坚持的时间长了，但是看见不好结果时，还是会连续沮丧好几天，什么也不想做那样。会觉得努力了坚持了也不容易，但还是得不到，有点无法理解，也会觉得世界很残酷，重要的因素都不是掌控在自己手里。想到要不要再试试，就会有害怕感觉，就像有什么告诉了自己努力不值得。重里过程就像配菜，或者是有不错的味道，还是不起眼。眼里看不看到自己有机会拿下结果，才是力量的来源。

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你来说说自己想法吧