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与你相伴成长

从出发到到达总是会有一段长长的路成长也是做事也是关系也

徐恒

从出发到到达总是会有一段长长的路成长也是做事也是关系也是如果只着眼于到达会让出发很艰难因为害怕太多预设太多路太长而如果着眼于出发就没有那么复杂不管路程多么遥远走着走着总会到达所以如果看不见远方就先看脚下

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个人成长

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王坤哲

就像图片上的这句话，做咨询就是在种一颗树，当你有一点心理困惑或发现自己的状态有一点不对时，来咨询就是在给树除虫、浇水、施肥、剪枝，十年后，你会发现一个不一样的自己！很多诺奖获得者都做过心理咨询就是很好地证明！

高翔

昨天说起控制与暴力的话题。我们朴素的观点，认为控制会破坏爱，暴力非法，可是现实生活中，暴力与被虐，控制与被控制偏偏会成对出现。有时候一个人明明知道自己被控制，但宁可歇斯底里，也不愿离开。往往因为他们在被控制中感受到了深刻的链接带来的安全感，他们把这视为爱，认为这是自己不会被抛弃的证据。这当然会带来一定程度的安全感，但是它是以牺牲自我为代价的。也就是说，在这中看似稳定的链接后，其实藏着，我把自己一切交出去，以换取你不抛弃我。

吴琼

如果别人丢了一堆垃圾在马路上，你会不会捡起来，然后揣回家，让自己家里成为垃圾场？

胡静

说‘不’，有时不是拒绝对方，而是对自己时间和精力的尊重，也是对关系真实性的维护。

高志新

今天直逼40度，阵阵热浪滚滚而来

，不过最近静下心来用“正念”感受高温，发现也还行，能扛得住，没那么热，晚上还能出去溜达一圈散散步，往年夏天33度就受不了“逃离”大西安了

邢彦丽

在这个充满变化的世界里，我们都在寻找着自我提升的路径。提升心智，不仅是学习新知识，更是对内心世界的深度挖掘。分为以下七个阶段：第一阶段，对自己毫无觉察和反思，行为完全依托本能。第二阶段，开始关注自己行为背后的原因，思考为什么会这么做。第三阶段，逐渐接纳自己，减少内耗，心态趋于平和。第四阶段，长期的觉察和自我关注后，行为开始慢慢趋于知行合一。第五阶段，进入稳定的专注状态，外界很难再干扰到自己。第六阶段，生命力创造力逐渐增强，内心不断涌出慈悲之心。第七阶段，是开悟阶段，到了这个阶段，就会找到人生的高级使命和目标，然后专注、恒久，为之奋斗一生。

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