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我们每一秒都有无数的念头闪过, 但被大脑识别的念头却只是
于波
我们每一秒都有无数的念头闪过, 但被大脑识别的念头却只是少数。 大量的愿望期待挤压在潜意识里, 于是情绪成为了潜意识的信使, 让我们可以有机会与潜意识沟通, 这也是情绪没有被人类进化掉的原因。 每一种情绪都不是多余的, 她们如同你潜意识的仪表盘, 既是提醒也是调节。 所以和我们的情绪在一起, 是我们看向自己的开始!
1温暖
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张瑞琴
温暖了
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个人成长
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谭丽梅
“努力不一定有结果,不努力一定很舒服。”暗示了“努力”是不舒服的。 什么样的努力最不舒服? 如果在婴幼儿时期,孩子努力发出情感信号想要妈妈时,这个“结果”总是很难被获得。 如果在学龄期,我们无法允许孩子用自然地努力去面对学业,而是用大而化之的态度要求孩子都以既定的、刻板的方式去“努力”。 无论孩子有所建树的志趣在哪里,都必须经历一场为内卷的洗礼和父母的不甘心而过度付出的历程。 所以,最痛苦的努力,莫过于习得性无助,以及努力中包含了太多为他人意志的过度努力。 也许摆烂,是对自恋最后的维护。 它帮助我们从一种自我不协调的状态进入到自我协调的状态。不管外人看来觉得你多丧、多替你着急,你在内在安顿了自己。
那晓旭
当下由无数个也许组成。 也许人生的意义在于放弃确定性, 勇敢拥抱美妙的不确定性。
庄会谦
心理学家伯恩认为,我们每个人都有自己的人生脚本,而且这个脚本在我们每个人的6岁之前就已经写好了而且很难改变。在我们6岁之后,我们就按照这个脚本来演绎自己的人生故事。 这个人生的脚本就是潜意识对一生的人生计划,这也和荣格说的潜意识指导着人一生的命运是相同的观点,同样也符合我们传统3岁看大,7岁看老的说法。人生幼年期的家庭依恋关系铸造了一个人一生的处事模式。
武李利
负面情绪并不是来让你难受的,而是让你看到自己内心真实的需求。当你的认知和现实情况发生冲突的时候,就会产生负面情绪,它们是一种真实不虚的体验,都会在你的身体上留下记忆。负面情绪来的时候,我们会惯性地认为它们是不好的, 然后压抑或者逃避它们。而我们真正要做的不是这样,而是去直面它们,认识它们,负面情绪是我们真实的一部分。
罗鑫
有一种心理疾病叫“取悦症”(Disease to Please),也就是常说的“讨好型人格”。意思很好理解,就是不自觉地想要讨好别人,取悦别人,满足别人的要求,行为被一种“好人情结”左右。在美国心理咨询师哈丽雅特·布莱克(Harriet Braiker)的《取悦症》一书中,她提供了一份是否有取悦症的自测问卷,其中有这样一些条目: 让我生活中几乎每个人都喜欢我,这对我极为重要; 我认为发生冲突一点儿好处都没有; 我常常为他人做得太多,甚至听任自己被别人利用,就为了能让别人不以其他原因拒绝我; 对我来说,接受有关自己的消极情感,要比表达对于他人的消极情感容易得多; 我相信好人会赢得他人的认可、喜爱和友善; 当我对别人的请求或需求说“不”时,我会感到内疚; 我必须始终让别人高兴,哪怕不考虑自己的感受; …… 总之,两个要素最重要:让别人高兴和害怕冲突。而自己,退到了非常次要的位置,甚至扮演着服务型的角色,所有的目光都聚焦在对方的情绪上,生怕这杯咖啡奶加多了,或者那道排骨没烧入味,而忘了双方本是对等关系。
吴靖迪
沉默、不沟通 情绪不表达 遇事不交流 凡事全靠猜 看我眼神 看我动作 看我表情 你不知道我想说啥么 你不理解我的意思么 你搞不清你错哪了么
你来说说自己想法吧