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在生活中我们会发现有些人可能长的很普通,却非常自信,会主

石萍
在生活中我们会发现有些人可能长的很普通,却非常自信,会主动的建立人际关系;有些人明明长相出众,却从不敢主动表现自己。有些人学历不高,却不会因此否定自己。有些人学历很高,却会对自己有诸多否定和自我怀疑。一个人的自我价值感是在独立自我还没有形成时,在和客体互动中的过程中形成的。也就是说,我们是通过“重要他人”,看我们的眼睛来认识自己的。那一个人的自我价值感是从什么时候开始变低的呢?如果自童年时期起,一个人被指责“淹没”,被优秀的兄弟姐妹“吞噬”,被评价为不漂亮,不被“重要他人”认可,那么他就会形成低自我价值!

3温暖
0回答
隋艳玲
温暖了
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贾艳宇
雷声
很多学员跟我反馈,倾听是一个很好的拉近人与人之间距离的方法,但自己经常踩“坑”。今天举个例子跟大家聊聊同理倾听要怎么听。 朋友跟我抱怨,老公对孩子一点耐心都没有,孩子一哭就威胁孩子:“你再哭我就把你关到屋子里一个人呆着。”搞得孩子一点安全感都没有。 我该怎么回应呢? 如果我说:“那没办法,总不可能离婚吧。”朋友会觉得你答非所问,我只不过抱怨下老公,你跟我扯离婚? 或者我说:“孩子有你啊,你给他安全感就行了。”朋友会想,我当然会给孩子安全感,但爸爸对孩子的影响也很大呀! 又或者我说:“你就跟老公说,他这样做是不对的,孩子会没有安全感的。”朋友心想,早说过了,要是有用的话,我还跟你说什么! 以上几种回应方式都会把天聊死。也许我们的出发点是好的,我们希望能够帮助朋友解决问题,但很难让对方感到被理解。 那同理倾听该怎么说呢? “这样啊,听起来你很担心会影响孩子的心理。”她的眼眶一下子就红了,说孩子总是很紧张,有时半夜会做噩梦什么的。接着她就把之前压在心里的担忧都说出来了。 这就是一个简单的同理倾听的例子,把对方的感受说出来,让她厘清自己的情绪,让情绪得到充分地流动。 如果你有心理方面的困惑,欢迎向我咨询。

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