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与你相伴成长

真正的否定和拒绝与别人无关，都来自于我们对自己的否定和拒

孙海霞

真正的否定和拒绝与别人无关，都来自于我们对自己的否定和拒绝。

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尤四海

温暖了

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曾广胜

你抗拒什么，什么就会纠缠你；你接纳什么，什么才会慢慢消散。 --卡尔·荣格

于敏

《庄子·逍遥游》里说：“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮。” 意思是被全世界称赞不洋洋得意，被全世界诽谤也绝不灰心丧气。允许自己做自己，允许别人做别人。少在他人心中修行自己，也不在自己心中强求他人。内核稳定，内化于心，则是允许一切如其所是。允许意外光临，允许情绪糟糕。也允许自己只是一个普通人，接纳生命的全部。 1、依靠自己。思考：愿意活成树的样子，还是活成藤的样子？树是靠自己扎根成长，而藤能爬多高，取决于别人的杆有多高。 2、接纳自己。无论过去怎么样，重要的是接纳现在的自己。 3、管理自己。管理自己难因为用心，管理别人容易因为用嘴。 4、提升自己。学习成长自己。 5、清空自己。人就像杯子一样，杯子盛多少水取决于杯子的容量。 6、成为自己。要想真正成就自己：戒掉攀比和学习别人。成为自己最好的方式，是让自己成为自己该有的样子。

黄俊

面对身边无法走出困境的伙伴，带着理解的陪伴就是最好的支持

褚爱萍

与其根据臆想来判断别人，为什么不直接聊聊? 表达爱是没有明确方式的，许多人从童年的创伤中愈合，是因为ta们领悟到，爱有很多种方式，且它依然存在。

范翠玲

心理学小知识如果我们能够在日常生活中时常体会到内心的爱与滋养能量，我们就会发现，原来自己不需要等待原生家庭的改变，或者其他人的拯救，甚至是外部环境的配合才能过上健康、快乐的生活。真正的幸福和满足，其实全部来源于自己的内心。

邢彦丽

在这个充满变化的世界里，我们都在寻找着自我提升的路径。提升心智，不仅是学习新知识，更是对内心世界的深度挖掘。分为以下七个阶段：第一阶段，对自己毫无觉察和反思，行为完全依托本能。第二阶段，开始关注自己行为背后的原因，思考为什么会这么做。第三阶段，逐渐接纳自己，减少内耗，心态趋于平和。第四阶段，长期的觉察和自我关注后，行为开始慢慢趋于知行合一。第五阶段，进入稳定的专注状态，外界很难再干扰到自己。第六阶段，生命力创造力逐渐增强，内心不断涌出慈悲之心。第七阶段，是开悟阶段，到了这个阶段，就会找到人生的高级使命和目标，然后专注、恒久，为之奋斗一生。

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