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书的力量：书中的文字像涓涓细流的溪水划过心房，时而高涨，

刘娟

书的力量：书中的文字像涓涓细流的溪水划过心房，时而高涨，时而低落，时而热血澎湃，时而泪流满面，总是在不经意间增加内心的力量，人这一辈子不太可能用脚丈量全世界，透过书籍可以到达，各国的生活，风俗习惯，人文历史随着文字飘入大脑，在寂静的夜，它伴你走过孤独，多年的读书习惯，让我能更好的跟自己在一起，让我能在战场，看到战士们浴血奋战，能在乡间小路自由的漫步，能在历史的河流中过各种人生，我可以是任何人，尝遍人间的酸甜苦辣，每本书都有它的使命，能解决生活中的各种烦扰，常有人问我，我也读书了，奈何依然没用，当你觉得无用之时，恰是书的数量不够，读书会丰富内心世界，会让你在迷茫困顿时找到答案，最廉价的学习方式，大概也就是读书了，徜徉在书海，妙哉

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

饶静红

我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许别人如他所是。我允许，他会有这样的所思所想，如此的评判我，如此的对待我。因为我知道，他本来就是这个样子，在他那里，他是对的。若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我有了这样的念头。我允许，每一个念头的出现，任它存在，任它消失。因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，它该来会来，该走会走。若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我升起了这样的情绪。我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。因为我知道，情绪只是身体上的觉受，本无好坏。越是抗拒，越是强烈。若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我就是这个样子。我允许，我就是这样的表现我表现如何，就任我表现如何。因为我知道，外在是什么样子，只是自我的积淀而已。真正的我，智慧具足。若我觉得应该是另外一个样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我知道，我是为了生命在当下的体验而来。在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许，全然地经历，全然地享受。看，只是看。允许一切如其所是。

李娜

来到你的每个生命，不是让你感受美好，就是让你体验痛苦。不看对方的错处，只看对方的痛处，共振生命的美好。

傅益红

宗萨仁波切： “灵气越大、天赋越高的女生，越难得到世俗意义上的完美归宿，她是孤独的，因为世俗世界里，没有跟他的灵魂相符的男人，她活在一个需要超越以爱为命的轮回周期里，不管沉迷于谁，这一生都输了。灵气氤氲、天赋卓越者，往往难寻世俗意义上的完美归宿。她们的灵魂自带高阶频率，既不困于柴米油盐的琐碎，也不惑于甜言蜜语的虚妄，世俗里的多数关系，终究停留在欲望交换或依赖共生，难触灵魂深处的同频共振。以爱为名的执念，会让人在依赖与占有中循环往复。

李娜

以前听到一个咨询师说过，一整天连续做几个咨询，到晚上回去整个人都瘫了，连说话的力气都没有了。因为个人还处于新手咨询师阶段，个案还不是饱和的状态，所以可能还不能完全体会那种感觉，但是，一整天下了和来访者打交道、和体验师、和督导、和同窗、和案列报告、和心理学书籍、心理学读书会、心理学专业理论打交道，一起身，作为一个人真的有点头晕脑胀的感觉，疲惫感拉满。咨询本身就是一个大量消耗能量的过程，咨询中，咨询师应用专注、理解、倾听、尊重、设身处地等基本技术，这本身就需要咨询师把自己大量的能量都投注在来访者身上，不管对面的人是语言还是肢体语言信息，哪怕是视频咨询中，来访者目光转向别处、手里把玩一个小物品、突然皱了一下眉头、对面的视频中出现的嘈杂的声音、来访者音量的变化等等都会吸引咨询师的关注以及思考。咨询的整个50分钟内，咨询师的眼睛、耳朵、鼻子、情绪、感受、大脑都在高速运转，有时候不得不承认，来到咨询室的来访者，大多时候整个人状态是低迷的，能量是不足的，咨询师有意无意的在咨询过程中给来访者“传输”能量。就像武林人士在救治一个受了伤的人，在给ta“用功疗伤”，之后，被疗伤的人好了，而那个用功的人还需要一个“回血”的过程。所以除掉技术层面的东西，咨询师的能量也很重要，只有自己能量充沛，才能把更多，更好的东西给到来访者，比如在咨询中更专注，更能理解来访者。咨询师的能量影响其生活状态，也影响工作状态。而咨询师怎么获取能量，也能反应一个咨询师的生活品质和ta是如何生活的，心理咨询的本质就是好好生活。在咨询中，咨询师和来访者是互相影响的，包括在能量方面，咨询室的环境，咨询师的生活方式等，虽然有些影响是隐形的。好能量，好磁场，可以让人心情更平和，心理冲突更少一些，不论你是咨询师还是来访者，都可以让自己先有个舒适的场所环境，再来面对生活的风雨。 #修行 #生活的美无处不在 #缓解焦虑 #心理咨询

高志新

每一份情绪的背后，都有一个心理需求；情绪既是一种态度，同时也是一种心理活动。这份心理活动的背后，隐藏着什么样的渴望？或者哪种未被满足的需求？需要自己不断深入去觉察。如果单纯只会发泄，缺乏思考、觉察，那么情绪它只是情绪、或者伤害，但如果多了思考和觉察，那可能是收获或者改变。

薛梅

有人问我：分手了那么久还记得你的前任吗？怎么说么？记得显得太花心，不记得显得太薄情，其实我觉得，那个人就好比我走路的时候撞上了一个电线杆，很痛，以后走路我都会记住绕着电线杆走，可能很久以后，我都不记得当时撞得有多痛了，可是，那个电线杆，永远都在。

你来说说自己想法吧