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勇敢的探索自己未知的,勇敢面对自己的不足,当你愿意时,即
张亚平
勇敢的探索自己未知的,勇敢面对自己的不足,当你愿意时,即便你还没有做出更新,你自己很棒了因为勇敢本身就不容易。有勇气面对自己,面对问题很重要。
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张凤琴
“张老师,早安,谢谢你一直以来的陪伴,我今天很平静,感觉一下子轻松了许多,今天给自己放个假去理疗一下,再美美的吃一顿,也算是给自己过去的告别吧,您可以把我的经历讲给你的来访听听,让更多的女性朋友早点觉悟” “一早刷到一个视频,看到这句话'每一个心如止水平静的妻子都经历了波涛汹涌澎湃的岁月!'这不说的就是我么~~ 这是一个来访的留言,也是她经历九年婚姻的感触,今天给自已一个告别仪式,开启新的生活! 我深深的祝福她越走越好,相信她会给自己一个崭新的生活,分享给伙伴们,让我们偶尔给自己仪式感,让自己的生活更有意义。
孙晓芳
这个世界上,只有当你明白,你不再怕失去,不再怕孤单,不再怕说出自己的真实想法,不再怕主动做自己真心想做的自己时,你的人生将重新开启!
张东雨
1.压抑,当人们在工作中受到领导的指责,在家中受到父母的责备,通常会把这会委屈深藏在内心深处。 2.否认,当面对自己无法接受的事情,或者同事、同学来自别人的对自己诬陷,通常会选择否认的防护机制,来维护自身的权益。 3.退行,在生活中遇到强大的压力、挫折、指责时,会选用幼稚的行为,如咬手指,搓手。 4.投射,把自己产生的无法接受的情感和意念归因于他人。面对无法容忍的焦虑时,会把这种情感投射给他人。 5.反向形成,一个恨丈夫的妻子,可能在行动上过分地爱和献身于丈夫。 6置换,在公司受到老板的责骂老实人,回家可能把愤怒转嫁到自己的家人身上。 7合理化,吃不上葡萄说葡萄酸 8.认同,认可别的成就,减少自己的焦虑。 9.理智化,不直接应对情感问题,而采用抽象的思维间接地处理,被公司降职,认为这是一个好结果,原预期比这更坏。 10.升华,是积极的防御机制。 每一种防御机制目的都是为了让自身摆脱焦虑所带来的痛苦体验,都应该被接纳。
冯二玲
我们之所以会烦,会觉得做人很痛苦,就是因为我们的心总是这么急躁,想东想西,跟人家比来比去。这说明我们的心胸很窄小,见识也不广。如果我们不跟人家比,不跟人家争,也不想赢过什么人,跟谁都可以谈,心自然就很广了。
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没有任何动物比蚂蚁更勤奋,然而它却最沉默寡言。 ——富兰克林 懒惰等于将一个人活埋。 ——泰勒
王涛
在你的生命中,到底内化了些什么?还有哪些记忆是你深埋心底却又挥之不去的?
你来说说自己想法吧