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与你相伴成长

各位新老伙伴，请原谅我这两个月没有及时在线，只因家中突发

张凤琴

各位新老伙伴，请原谅我这两个月没有及时在线，只因家中突发特殊状况，对于我这个上有老下有小的尴尬阶段，不得不集中精力先处理好当下的事情，好多新老朋友留言，我未能及时回复，为此给大家带来的不便还请各位谅解！如今的我已经处理好手头琐碎事情，接下来的日子将继续在这里迎接各位的到来，初心不改，虽远不怠！

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许珂

当自己和亲近的人在一起时，不玩手机也是可以的。这就更加清晰地验证了那句话：人活着的本质是为了寻求关系。有人时跟人玩，没人时跟手机玩，只是可以肯定一点：人永远比手机“好玩”。因为婴儿最初就是在母亲的抚摸和亲吻再配以温情的注视中，得以身心整体激活的。我们天生就在毛绒和肉感的温度中寻求依恋，而不是光滑冰冷的屏幕

张凤琴

鲁豫《偶遇》中说： “无论是谁，我们都曾经或正在经历各自的人生至暗时刻，那是一条漫长、黝黑、阴冷、令人绝望的隧道。” 其实，任你是万众瞩目的大明星，还是普通人，当面临人生的至暗时刻时，都脆弱的像个孩子。万物皆有裂痕，只要心存希望，那便是光进来的地方。

王丽美

在人际沟通中当双方的交流节奏都慢下来时才能留出心理空间去吸收和体验对方话语的含义事情才容易解决

于萍

薛昭霞

其实，我们每个人都是有觉察的，只是大多数人觉察的方向基本上都是对外的，很少对内。举个例子来说，当你在关系中冲突时，你是手指自己的时候多，还是手指着别人的时候多？你是琢磨怎么可以搞定自己的时候多，还是琢磨着怎么可以搞定别人的时候多呢？当我们把问题归因与外界或者他人的时候，是很难解决问题的，自我觉察和成长，都要求你能去向内看，不再向外找借口与抓取。只有我们真正向内看，只有当觉察开始由外向内时，改变才会发生，才能够知行合一。只懂道理，却没有觉察力，何来知行合一？

张凤琴

五一假期第一天，对于很多人来说是假期，可对于我一位心理咨询工作者似乎只是一个象征性的节日，这么多年来已经习惯了这样的生活节奏，每天按着自己的节拍，阅读，运动，工作，休闲！忙碌了一个上午，下楼来换个心情，看着蓝蓝的天，顿感心情舒畅！生活就是这么简单，在自然中享受美好和放松！

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