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与你相伴成长

1、指出儿童的感受：2、表达限制；3、提供可行性的选择。

曾媛

1、指出儿童的感受：2、表达限制；3、提供可行性的选择。

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和钰蓉

也许只有学会喜欢自己，才能更加热爱这个世界。去做自己吧，去做不被定义且勇敢的自己。

史冬英

我们不可避免地生活在一个充满评价的世界里，尤其当我们听到对自己的负面评价时，那些内心不够强大的人就很容易陷入自证陷阱，希望证明我们不是那样的，可遗憾的是，之所以自证是陷阱，就是因为一旦你开始证明，你就会发现你几乎一定会失败。下面四句话让你不去自证，而是换个角度看待这些负面评价。 1、你对我的指指点点构不成万分之一的我，却是一览无余的你自己。因为我们看到的别人实际上是我们内心最真实的投射，这觉得别人怎样，恰恰说明你内心就是怎样。 2、讨厌就讨厌吧，你的“喜欢”又没办法让我过得更好。我们需要有被讨厌的勇气，而且我们也确实不可能被所有人喜欢。 3、我对你好，不是因为你很好，而是因为我很好。这句话适合在你付出而被对方挑剔时使用，要记住：我如此好，才有能量流动给你；我如此好，才愿意真诚对你。 4、我不再理会恶意，回应恶意，只会让它不断膨胀，学会无视它，它就会自己消失。这就是为什么我们常说别人怎么对你都是你允许的，其实对付恶意，最好的办法就是离开。愿我们都能够珍视自己，拥有一个稳稳的核心，心静了，周围就都安静了。

刘淑珍

家是有温度的，更是我们心灵停靠的港湾. 而幸福的家庭，离不开一个热气腾腾的厨房. “人间烟火气，最抚凡人心” 一家人，在一起好好吃饭，也是表达爱的一种方式. 通过食物，父母与孩子之间传递着爱的温情.也展示了一个家庭的幸福程度. 食物，是一味治愈的良药. 食物，是一份亲情的承诺，可以传递真爱. 食物，让我们与天地融为一体.

付玲

咨询到一定程度后，我们就会发现，我们往往要学会接纳、接纳允许我们身边发生的一切事情，当了解到所有的自己后，就会知道，原来我自己就是自己靠山。

柯茜茜

他们种小麦，我偏种玫瑰，我可以饿死，但浪漫不死

杨莉

CPTSD被界定为一种人们在经历长期、反复且难以逃脱的人为创伤事件（如家暴、性侵、身体或情感虐待、囚禁等）后所形成的一种精神障碍。 CPTSD的形成可能具有以下两种过程：一种是创伤事件使个体长期处于无助、无能的状态，他们丧失了对周围人的基本信任感，产生被抛弃、被驱逐的感受，因而这种疏离感与隔绝感扩散至之后的关系之中，这一过程可以解释CPTSD中关于关系症状的部分；而另一个过程则是指个体在长期经历创伤后，他们在心理上是一种“被囚禁”的状态，致使自己的生活长期处于失控之中，这一个过程主要是对自我价值感和自我认知的破坏，解释的是关于CPTSD症状中负性自我概念的部分。

你来说说自己想法吧