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内心越不强大——处理事情方式越糟糕——所处境遇越差——内
匿名
内心越不强大——处理事情方式越糟糕——所处境遇越差——内心越乱 如此恶性循环
6温暖
10回答
唐建刚
温暖了
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一句话描述你现在的心情
评论
咨询师
朱宏
1年前
21"
咨询师
钱浩
1年前
失败,是成功之母。 复盘,是成功之父。
咨询师
李芳
1年前
你自己已经发现了这个问题,那下次再有糟糕的事情发生,先把心态调整再去处理结局也许就不一样了
咨询师
马霞
1年前
相由心生
咨询师
胡周琴
1年前
不怕有问题,就怕意识不到问题
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相关回答
sedona
本来早上起床干劲满满,充满活力,做了一些事情和规划。对象因为身体不舒服,晚起。 自从他洗后,我就感觉到自己的心理状态发生了一些潜移默化,变得没有干劲了,变得只想玩手机 一直到晚上11点前,我甚至刷手机刷到睡着 于是我觉察到了这一点,决心要从自己开始改变,首先终极目标是不熬夜,12点之前躺在床上最好睡觉。 在11点半开始觉醒,马上收拾了桌面,厨房,以防给蟑螂创造环境。还倒了两个房间的垃圾,全部清理到门外,把碗全部摆好,到了洗碗机,倒好了洗碗粉,启动了机器,还把两个没有位置的锅都给洗掉了, 特别是我亲爱的小铁锅,还有时间给他烘干了,以防产生锈迹,刷好了油保养。油光铮亮的样子,就是我特别喜欢他的样子,也都是我努力生活过的痕迹,我精心挑选了他。精心保养了他。就像我对待我自己 为了达到自己的目标十二点能上床酝酿睡觉,并且一天也没出门,我舍弃了,像他影响我的那样,每天都慢悠悠的洗澡,赶紧洗脸洗漱护肤,还用了发带防止头发湿水 今天的我很棒,虽然没有达到完美,但是我也在努力一点点突破,这就是我进步的痕迹
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小柯
我的心里防御三板斧 第一板斧,全是你们的错,我没错,不信就进入我的“哲学体系”试试。结果就是在我内心里面自欺欺人。这个自欺欺人就会导致我不思进取,不求改变,拒绝认错,拒绝服软,最终拒绝关系。 第二板斧,否定别人承认思想,当筑起这个“哲学”防护网时,外界来的刺激我就把它放在这个网里面熔炼,自我消化,追求所谓的淡定,境界好,(有点类似现在说的佛系)而不对外界做出反馈,或较少做出反馈。最终外界关系也会认为你没有反馈,也便没有意思,毕竟没人愿意和一个“石头”玩。 第三板斧,因为拒绝关系,也拒绝反馈,拒绝承认,拒绝好的承认和拒绝坏的承认,同时拒绝发出好的回应,也拒绝发出坏的回应,别人就会觉得你越来越生硬,越来越冷,越来越板。没有人愿意和一个生硬的、冷的、板的、没有生机活力的人建立关系。得到到反馈越来越少,就会越迷恋于防御网内的“安全”空间。也对自己的防御网越来越自恋,越来越自信,也跟关系逐渐地渐行渐远。
你来说说自己想法吧