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当我们的内在充满了慈悲时,我们看这个世界,处理一切的人际
冯二玲
当我们的内在充满了慈悲时,我们看这个世界,处理一切的人际关系时,都可以坦然地去面对万事万物的本然。 去享受他人的爱,让他人多去体验他的价值感,若过分着急地报答他人的好意,也是不懂滋养他人的表现。
3温暖
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茸茸
温暖了
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肖洁
不管你爱的是谁,如果和他在一起让你感到卑微,不自信,他就不是对的人,适合你的人。 有品质的爱会使你自信、有力量,有热情,去挑战人生更宽广的疆域。不是你喜欢的都适合你,判别的标准是:与他的相遇,是否使你更有自信和力量。
郭玉玲
内疚可以是一种正常的反应,但不正常的内疚却是另一回事。无法消化的内疚,再心中不断发酵的内疚,不是你的错但你仍然会感觉到的内疚,这些类型的内疚在边缘人格父母的成长子女那里都很常见。
肖宏蕾
心理咨询疏导情绪解,决关系困扰就是这样的立竿见影
付珍珍
它更像心灵的「暂时性停电」——不是能量耗尽,而是系统在超负荷运转后启动的保护程序。 当来访者说「我动不了」时,我听到的不是放弃,而是疲惫的求救信号:那些反复自我否定的声音,往往藏着未被消化的挫败;那些躲进被子的沉默,可能是对世界的温柔抗议。 改变的关键不在对抗黑暗,而在觉察微光: ▫️允许情绪按自己的节奏涨落,像接纳潮汐而非对抗海浪 ▫️给具体事件「去标签化」:把「我完蛋了」转译成「今天不想起床」 ▫在麻木中寻找锚点:观察阳光移动的轨迹,记录一杯温水入喉的温度 抑郁最深的隐喻,或许是心灵在说:「我需要被真正看见,而不只是被治好。」当我们停止与情绪拔河,改变的缝隙便悄然生长。
门林洪
我们每个人的内在都有一个地方,与宇宙的无限智慧完全连线。我们想问的所有问题,在这里都有答案。学会信任你内在的那个自我。 在处理日常事务时, 聆听自己内心的指引。 我的直觉永远站在我这边, 我相信直觉一直都在。 我是安全的。 摘自《每一天爱自己》 每个灵魂都是伟大的,都是可以和自己的宇宙链接,都能听到真我的指引,都能活成自己希望的样子,每个人喜欢的样子都不同,不会在意别人是否比别人好或者没有别人好,都会活出内心的丰盛与自在,祝福所有看到的人都拥有美好的一天
于华鹏
解决冲突的五步法 有效解决冲突可遵循以下五个步骤 第一步澄清并界定问题。了解双方冲突的焦点是什么。倾听、了解对方对问题的看法,才知道该如何处理。 第二部找出彼此的需求和愿望。这样才能找到令双方满意的解决方法。 第三步寻找可能的解决方法。冲突双方可以讨论有哪些可能的解决方法,一一讨论其可行性和彼此对解决的接受度。 第四步达成共识。将所有解决方法列出之后讨论各个方法的优缺点,找到双方都同意的方法后再加以实施。 第五步回顾与重新切磋。实施之后的结果有可能不如预期,此时两人便需要一这几个原则重新磋商。
你来说说自己想法吧