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从文化认同看身份认同。 1.三八妇女节原来是为了庆祝广

彭保云

从文化认同看身份认同。 1.三八妇女节原来是为了庆祝广大女性同胞解放了资本、封建主义等几座大山后在政治经济社会等领域取得的成绩与贡献的呀~ 2.原来“妇女”的“妇”今非昔比了呀~拆文解字。 3.平等、尊重是一个时代的课题呀~祝大家妇女节快乐~

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刘淑珍

一个人被压抑的感受，会成为心里的猛兽.但如果你找不到内心那只猛兽，那它爆发的时候，不是对外攻击别人,就是对内攻击自己. 只要接纳了自己，就能停止内心的冲突！

冯赟

觉察不是评判，而是看见。在自我成长的初期，我们很容易将觉察与评判混为一谈。评判大多源于头脑的运作，是现实中的自己不断追逐理想化的自己，本质上是一种内在的对抗与消耗。评判无法带来真正的成长，评判越多，内心的冲突就越剧烈。而觉察，是如实地看见，并带着好奇去探索这份看见背后的自己；深层的看见会带来疗愈和理解，最终实现与自己的连接和成长。

翟桦

在今天，感觉人们普遍觉得没有安全感能看到很多已经很有钱，很有地位的人也总是觉得不安全觉得前途很迷茫还会对此有很大的焦虑这种不安全的感觉这种迷茫和焦虑其实还是出于对自身的贪著因为贪著就想牢牢抓住地位、财富、青春、健康…… 可其实内心又知道这一切是无常变化的，根本就抓不住越是期待永恒就越抗拒变化就越害怕失去就越会焦虑不安抓的越紧其实却越抓不住所以，要想拥有安全感就要去接纳无常，接纳变化接纳会失败、会失去、会变化你越放松地去接纳越会发现你会轻松地拥有

王冰冰

用正向思维代替负向思维。比如，用“我可以试试”代替“我做不到”；用“这是一个机会”代替“这是我的错”；用“我尽力就好”代替“我必须做到最好”等。

王义丽

在心理咨询中，怎么才能完全消除自己的心理痛苦呢？在现实生活中，活着的人怎么可能没有痛苦呢？因为生物存活下来的根本驱动力就是——趋利避害。通过各种好的感觉或坏的（比如痛苦）的感觉，驱动个体不断进化，适应环境。当然，我们可以在一定程度上，在自己可控制的范围内去改变我们的生活，在一定程度上去缓解我们的痛苦，这个是对的。很多心理问题，根源都是来自于这样的一种绝对化思维，或者叫完美主义幻想。就是会理所当然认为这个世界存在一种绝对的好——没有痛苦，自己的状态永远积极等等。这些都不现实，在生活中也无法达到。这个时候，有人就会问了，“那既然痛苦无法消除，我要心理咨询干什么呢？” 心理咨询不是帮助你消除痛苦，而是让你学会面对痛苦。——在下雨天出行，如何能不淋湿呢？除了跟老天硬扛，你还可以选择带一把雨伞！不让老天下雨是很困难的，或者说是不实际的，但是带雨伞却是可行的。想完全消除痛苦是很困难的，或者说是不实际的，但是学会适应痛苦，面对痛苦却是可行的。所以，放下侥幸，放下那颗逃避的心理，放下那些虚幻的理想，放下那些不切实际的观念，直面现实的世界，适应真实的生活，这个就是心理咨询所要做的。

张萱

婚姻不仅是两个人的融合，也是双方原生家庭与核心家庭在习惯、价值观、情感沟通模式的磨合，这都需要一个渐进的过程。 “自来熟"与“慢热"，皆尊重自己的节奏。要做对方融入自己原生家庭的桥梁，而不是挑剔、评判者。带领伴侣走入自己的家庭，要有导游的敬业精神，要有充当保护者和翻译的自觉性。

你来说说自己想法吧