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与你相伴成长

一些事情在发生的时候，其实你很难意识到它们在你这一生中，

张凤琴

一些事情在发生的时候，其实你很难意识到它们在你这一生中，只有一次。有很多事情也许会一再重复，比如日常生活的琐碎或运行。但有一些事情，不管是某个地方，某个人，或某段经历与记忆，最终你会知道，它们只发生一次。所以，在当下，有一些时刻的美好，它已经是最美好的了。不会再有了。早安！

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个人成长

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刘现乐

改变心态，才能还改变身体，改变身体，才能改变心态；二者相辅相成。

那晓旭

心情是一条河，它的状态取决于它的深度。深水沉静，浅水喧哗。心量太小，小石头也能激起心情的浪花；心量大了，才能容得下暗藏的礁石。生活中，干扰我们心情的，没多少是大事儿。如同江河中的浪花，很多都不是庞然大物激起的。见多识广了，心胸就开阔了，心量就大了，心也就容易宁静了。

李卫芳

动手投入，放松自在

冯二玲

听心理学家黄仕明分享了一段故事，我发现自己热泪盈眶了…… “每一天擦亮自己的眼光，去在这个世界上发现那些让你惊喜、欣喜、友善的事物，然后呢，看到那些友善，把它放大。有一次我在上海，我带着我的妈妈、爸爸，我的儿子，我们住的那个酒店在浦东，我把爸爸妈妈带到那个黄浦江边看看上海滩，然后回到酒店的时候，我就推开玻璃门。我爸爸妈妈进去了，然后有两个外国人跟着我身后，当然我就不会放手了，我会继续说please。啊，他们就进去了，跟我说thankyou。然后他突然有点小跑，两个人有点小跑，跑到我前面大概十米八米的那个玻璃门。因为他有两个玻璃门，把门打开，等我们一家人，然后我经过的时候，他跟我说:It's my turn，这一次轮到我了，你看，只要你在这个世界上散发出一点点善意，这点亮光触碰到其他的人，他们也会同样的对待你。我被这样对待的时候，天呐，好棒呀，这个世界好美。It's my turn，这一轮轮到我了。” 这样的感触我也一次一次的经历过，人和人的内心其实是有链接的，当你的善意被别人收到，极有可能我们也被别人善意的对待，当善意像河流一样流淌的时候，彼此就被滋养到了。人和人之间最美好的关系不过如此。

黄秀梅

看到一段治愈的话，深以为然，分享给处于困惑与迷惘中的朋友，愿你好好爱自己，累了就停下来歇一歇

“人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。我慢慢能接受自己身上那些灰暗的部分，原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着缺憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一方式。” 尽力就好，允许所有的事与愿违。

王冰冰

清理想法是一项应当定期进行的练习，就像刷牙或擦拭你的奖杯一样。这些堆积的杂物就好比满满一抽屉的橡皮筋、旧电池及数据线。一旦我们开始每天清理想法，就会感到更加自由，觉得它们不应该再待在脑中。毕竟我们的大脑是用来解决问题的，不是用来储存杂物的。

你来说说自己想法吧