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事情本身没有意义，是我们给它赋予了意义。当我们遇到困难

安美花

事情本身没有意义，是我们给它赋予了意义。当我们遇到困难，也许只需要调整一个“回路”，调整的开关，就在我们自己身上。

0温暖

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压力太大怎么办

相关回答

史冬英

我们常说要先爱自己，然后才能好好地爱别人，好好地和别人相处，那么怎么样叫爱自己呢？有3个简单的衡量标准：首先，你是如何跟自己说话的。具体来说，你是经常肯定自己、鼓励自己（我可以的，我很好，我再试试，错了也没关系……），还是经常批判自己、打击自己（我真笨，没有人会喜欢我，别幻想/挣扎了，我根本没戏……）。其次，你是如何对待自己的。比如你会委屈自己吗？（我还是陪她去逛街吧，明天的APP晚上加班再做吧。）你会把自己放在首位，还是末位？（妈妈不高兴了，我就不能兴高采烈，我得留下来哄她开心。）你会坚持让自己成为更好的人，还是放纵自己？（我知道健康很重要，但我还是忍不住吃很多东西，不停地熬夜刷剧……）第三，你是如何让别人对待你的。也就是说你是否允许别人有时候不尊重你、剥削你，甚至虐待你呢？你敢于拒绝、反抗他人吗？因为从关系的相互性来说，别人怎样对你，实际上都是你允许的。从这3个维度综合考虑，如果你对自己是肯定的，对自己是负责任的、重视的，在与他人的关系上能坚持边界，维护自己的尊严和权益，你就基本做到了爱自己。

杲琳

寒冷萧瑟的冬天，让人尤其向往温暖的阳光。当阳光慷慨地洒下来，整个世界都有了色彩。万物生长靠太阳，人也一样。当内心千疮百孔，经受着纠结焦虑伤心懊悔等痛苦时，一份爱的滋养可以慢慢疗愈这颗心，让它重新变得鲜活有力量。

刘晶晶

段晴娜

每一天，每一刻，每一时，在煎熬中，能感受到自己真的真的还是非常想你，也能感受到，内心碎了一地的感觉。时时关注着手机，不断的刷新，手机亮了又暗，总以为是你的消息。删掉了聊天记录，却删不掉输入法记住的你的名字；清空了合照，可街角那家我们常去的面馆，还是会揪着我的心尖疼。我一遍遍告诉自己，你不会回来了，可内心却不是这样期盼的，总想着那些甜蜜的过往。那些没说出口的话，那些没兑现的承诺，那些还没有去做的预期，早就过期了。可闭上眼，全是你，那让我留恋的模样，全是你笑着喊我名字的样子。理智和心在打架，一边逼着自己往前走，一边又忍不住回头望。多可笑啊，我连分手都体面，却在无数个深夜，输给了那点不死心的期盼。情感的世界里是每个人内心重要中的重要，当情感关系发现剧烈变化的时候，强烈的心理冲击，让人情绪剧烈波动甚至失控，如果您也正在纠结中，那这段特殊的时期，让我来帮你一起度过吧！

任洪芝

祝福同道家人新春快乐！祝我的来访者放下困扰愉悦度新春！持之以恒，心想事成！祝平台的来访者都能甩掉包袱，轻装走过2021，欢度2022年！

高翔

去年我开车带女儿在高速上，她给我推荐了一首英文歌曲，是电影马戏之王中的音乐。探讨了我是谁，自我接纳自我支持的主题。我自诩在文艺方面是吃过细糠的，不大容易被轻易打动，但是当那个有残缺的丑陋女人唱出：我知道我有重大残缺，但我仍不该被如此对待的时候，我深受震动，不禁流泪。这世界上谁不带着创伤？谁能完美无缺？只有自己认可自己真实的样子，才不至于陷入自卑，自恋的漩涡。才有勇气追逐更好的自己。只有自己明白心之所向，才会披荆斩棘，不畏人言，不因为暂时的温情而耽搁，不因为别人的判断而妄自菲薄。只有学会接纳自己，爱自己，才能心怀慈悲，建立安全的依恋关系，共担风雨，共同成长，不在爱与被爱中迷失。所以，你是谁？

你来说说自己想法吧