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与你相伴成长

自我成长是一个直面内心的过程无论任何的发生如果逃避不面

徐恒

自我成长是一个直面内心的过程无论任何的发生如果逃避不面对总会生出更大的事端引起注意而真正的修正是修正自己的信念和看见不是修正他人的行为和做法不过多的预设而直接去经历再发生什么再经历就好

1温暖

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周海清

温暖了

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个人成长

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李良敏

人的一生会遇见很多人。有的人靠近，如春风般给人带来温暖和力量；也有人在你走近他时，会让人感到焦躁不安，甚至产生负面能量，无奈又无力。每个人都有自己的生命磁场，人的精神就是磁场的核心，决定着一个人当下的生命状态。多靠近能够彼此滋养的人，提高我们的生命质量，生活才会越过越好。林语堂先生曾说：一个没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的，因为他不伤人、也不自伤。情绪稳定，是一个人真正成熟的表现。生活中，一个懂得调节情绪，还能给他人提供情绪价值的人，他的生活一定是顺心如意的。一个情绪稳定的人，身上自带一种力量，他们平和且笃定，浑身散发磁场，能够给身边人带来安全感和松弛感。和情绪稳定的人在一起，你也会成为管理情绪的高手，自己的心态也会日趋平和，做事也就更容易成功。治博特别喜欢一句话：“和优秀的人同行，养识；和乐观的人相处，养志；和舒服的人深交，养心；和善良的人往来，养福。”

吴道银

自我内耗的人脑海中可能会反复出现以下几类语句：自我怀疑类： “我是不是不够好？” “我怎么总是做不好？” “别人肯定觉得我很差劲。” “我是不是没有别人聪明/能干？” “我可能永远都达不到目标。” 焦虑担忧类： “如果我做错了怎么办？” “万一失败了，别人会怎么看待我？” “我是不是应该做得更多？” “这个决定会不会让我后悔？” “我是不是错过了更好的机会？” 过度反思类： “我刚才为什么要那么说？” “我是不是应该更努力一点？” “我为什么没有抓住那个机会？” “我是不是做错了选择？” “我是不是应该早点开始准备？” 消极情绪类： “我好累，什么都不想做。” “我感觉很沮丧，不知道该怎么办。” “我为什么总是这么倒霉？” “我好像没有动力去做任何事情。” “我觉得自己很失败。” 完美主义类： “这个细节必须做到完美。” “我不能容忍任何错误。” “我必须做到最好，否则就是失败。” “我不能让别人看到我的弱点。” “我需要把每件事都做到极致。” 比较自卑类： “别人肯定比我更优秀。” “我没有什么值得骄傲的地方。” “我总是不如别人。” “我没有什么特别的才能。” “我可能永远都达不到别人的水平。” 自我内耗犹如心灵的枷锁，让人备受折磨。从我的来访情况看，通过几次咨询就能够有效改善自我内耗的情绪状态。如果你有需要请链接我

代晓侠

一个健康的人，应该有非常丰富的内在体验，ta的生活里不仅有积极的部分，也必然有遗憾、挣扎和痛苦。一个人是否【心理成熟】，取决于ta的自我发展水平，也就是ta对自身及世界的体验能够到多复杂的程度。对成年人而言，最高阶段的自我发展水平有以下特征：对自己和他人具备广泛的同理心；能够与命运和解；能够协调内在冲突；与世间种种无解、求不得和平相处。这些特质关乎自我，更关乎他人。自我发展水平高，就意味着一个人在责任心、忍耐力、独立成就、自我修复力、人际间诚信等方面，都能有更多的积极变化。

王义丽

在日常的线条和色彩中给予最大的视觉养育。万物的组成是线条色彩光（灵），大到建筑，小到水波纹 …….任何一个文化中有共有的东西，也有独特的东西。需要稀释到微波才能导入意识。

那晓旭

认识自我最重要的不在于认识我们的内在本质而在于认识我们之外的某些事物

王彤

我理解你的感受。那种总是下意识地讨好他人，害怕冲突，将自我价值建立在他人评价之上的疲惫，根源往往在于内心的自卑感。从心理学角度看，讨好型人格通常源于早期经历。你可能在成长中习惯了“只有表现好，才能被爱”的模式，从而将“真实的自己”隐藏起来。你的善良，其实是一层用来保护自己的盔甲。但我想告诉你：渴望被爱是人的天性，但用讨好换来的关系，从不会为你带来真正的尊重。改变的第一步，是觉察。每次想讨好前，停下来问自己：“我真正的感受是什么？我害怕失去什么？” 第二步，是练习设立界限。从说“不”开始。你不需要对每一个请求都说“是”，你的时间和感受同样珍贵。第三步，是培养你的内在父母。当自我批判的声音出现时，试着像安慰最好的朋友一样安慰自己：“没关系，你已经做得很好了。” 请记住，真正的强大与独立，不是变得冷漠孤僻，而是在关爱他人与忠于自我之间找到平衡。你无需赢得所有人的喜欢，因为当你开始喜欢并尊重自己时，你会发现，世界早已为你让路。这条路需要勇气，但每一步，你都在走向真正的自由。

你来说说自己想法吧