越是与我们关系亲近的家人，我们越不会好好说话，甚至很多时

郭乔蓉

越是与我们关系亲近的家人，我们越不会好好说话，甚至很多时候会把在处理其他人际关系时受到的气都撒在家人身上。换句话说，大多数时候我们跟家人之间采取的沟通模式是“暴力沟通”。但是，久而久之，我们会发现，这种粗暴的沟通方式会将我们跟家人的距离越拉越远，产生越来越多的隔阂，最后甚至会导致家庭关系破裂。改变暴力沟通，我们需要知道（1）自己生气是爱着对方（2）愈是爱，愈是肆无忌惮，说话太重伤人心所以，积极沟通，我们可以（1）拒绝讽刺和鄙视（2）听听对方想法（3）敢于表达自己的需求

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人际关系

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胡建春

皮格马利翁效应，也称为罗森塔尔效应，是一种期望效应，意味着人们心中的期望和信念会创造现实。皮格马利翁效应背后的科学原理是，当一个人得到另一个人的信任、赞美时，他会产生一种社会支持的感觉，从而增强自己的自信心和自尊心，并努力达到对方的期待，从而维持这种社会支持的连续性2。

郭玫

父母去责怪、打骂孩子，便滋生了他们的自卑和拘谨；父母去包揽、替代孩子，便导致了他们的漠视和自私；而父母去示范和教导，让孩子试着自己去承担，才能培养他们的责任心和面对错误的勇气。早安，朋友！

曾广胜

健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与"理想的自己"的比较。 --岸见一郎《被讨厌的勇气》

潘歆妤

罗杰斯认为，如果我们可以放下评价或评判的态度，尝试去理解他人的陈述对他本人来说究竟有什么意义，这不仅是在丰富我们自己，也能使他人更充分地展现自己。例如作为教师的他，会要求学生填写意见反馈单，不同学生面对同一种教学方式会有截然不同的感受，使他觉得受益匪浅。当然，这不是一件容易做到的事情。因为理解他人往往蕴含着风险，我们可能因为理解之后自己原本的信念就动摇了、改变了，而我们不喜欢变化。

田大朋

谈情不谈钱的海誓山盟，大多只是浮于表面的玩笑话；交钱也交心的倾心相待，才是真正深入骨髓的爱意。

张俊霞

人类的自然倾向是朝着成长的方向发展，并且拥有健康的需求和渴望。问题的产生在于我们试着去压抑和否认这些需求和渴望。改变的重点不在于改变特定的缺点和不足，而是透过新的经历和体验而获得成长。

你来说说自己想法吧