越是与我们关系亲近的家人，我们越不会好好说话，甚至很多时

郭乔蓉

越是与我们关系亲近的家人，我们越不会好好说话，甚至很多时候会把在处理其他人际关系时受到的气都撒在家人身上。换句话说，大多数时候我们跟家人之间采取的沟通模式是“暴力沟通”。但是，久而久之，我们会发现，这种粗暴的沟通方式会将我们跟家人的距离越拉越远，产生越来越多的隔阂，最后甚至会导致家庭关系破裂。改变暴力沟通，我们需要知道（1）自己生气是爱着对方（2）愈是爱，愈是肆无忌惮，说话太重伤人心所以，积极沟通，我们可以（1）拒绝讽刺和鄙视（2）听听对方想法（3）敢于表达自己的需求

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人际关系

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郭朋雅

情感的世界如同花的世界，万紫千红。有暗恋，有失恋，有痴迷，有一见钟情，有日久生情。有两情相悦，有一厢情愿，有绝望的爱，欲罢不能。有失之交臂，隔海相望，有迟到的表白，有相见恨晚。不正是因为这形形色色，各种各样的爱恨情怨，使我们拥有了多姿多彩，五味俱全的情感世界吗是我们认定了两情相悦，白头偕老是唯一完美的爱情，其他形式的爱都很悲催。这使我们在经历其他情感体验时会反抗排斥，而痛苦就是反抗排斥的结果。如果把所有情感的体验都当做是进入情感世界的一场旅行，不评判，不排斥，不逃离，只是静静的体验每一种经历的感受，我们的内心会是怎样的风景？

宗阳

思维和情绪就像海浪，高低起伏，连绵不断，我们可能永远控制不了。不过请记得“你无法平息海浪，但你可以学会冲浪”。

李有军

那晓旭

真正的家庭教育是父母去影响孩子如何活出真我的过程，而不是强行让孩子活父母标准的过程

周璐

心理学中的“情绪认知理论”告诉我们：决定一个人情绪的，是人对一件事情的认知，而非事情本身。

姜红

要小心亲密关系里的依赖在亲密关系中，有些伙伴开始的时候是基于喜欢或是爱，随着时间的推移，会对对方产生依赖，这个依赖会是多个方面的，比如需要对方的时间，需要对方的关注，需要对方的赞同，需要对方的认可...... 如果对方不满足自己，就会有不被爱的感觉，这背后就有一份依赖。有些伙伴可能会认同这种依赖的关系，但这并不是一种可以维系更长时间的关系，这样的依赖很多时候会扼杀这段关系。依赖是把自己放到更低的位置，放到需要照顾的位置，对方可能会在一段时间之内满足你的需求，但时间更长会有疲惫，因为这不是一段相对平等的关系。觉察自己的亲密关系，是不是总体处在平等的状态中，如果总有依赖，那可能就要重新看待和评估这段关系

你来说说自己想法吧