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“和老公冷战了1天,现在想和好,不知道怎么开口。” “不

曲红艳
“和老公冷战了1天,现在想和好,不知道怎么开口。” “不是不知道可以怎么沟通,应该怎么沟通,只是不想“这么做”或者不知道为什么,就是“做不到” “如果不是跟孩子沟通太少,孩子至于像今天这样吗?” “我就是做不到拒绝别人怎么办?老好人实在是太难了。” “交谈时,我觉得已经理解对方在说什么了,每次都是后来才发现没听懂我们90%的烦恼,都于沟通有关: 误解、不顺畅、猜疑、不到位等等。 正如心理大咖李松蔚所说,那是因为我们经常忽略了对方话里的「感受」,没发掘对方隐藏的真实的心理 需求,我们没把话说到对方心坎里去。 李松蔚老师说:"认知不到位,怎么沟通都不对。如果您有沟通方面的技巧,可以私聊曲老师 曲老师会具体教你: 从更深的层面提升沟通「内力」一学会在具体的关系、具体的场景下如何「分析」对方的心理需求,然后自然就会知道,当下你可以怎么调整自己的表 达。”如何拒绝、怎么求助,怎样达成合作,怎么发言等等。

3温暖
0回答
七七
温暖了
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李有军
镜子一:不是去要求,而是向内求 人生最大的问题就是:看不见自己本身的问题。当问题发生时,我们总习惯把手指向别人,却忘了看向自己。他为什么这样对你说话,那是他的问题;为什么他用那种态度,那是他的事,谁知道他在想什么。但为什么你会那么在意?为什么你会觉得受伤?为什么你会那么生气? 这时要闭起眼睛,向自己内心探寻。把那个指责你的人忘掉,不要去想,不论别人做了什么都将它忘掉,只要深入你自己,你就会发现你内在的伤口。每当你觉得受到伤害时,要记住,那是因为你有一个伤口。就因为你有一个,甚至很多个伤口,所以只要别人不经意地触碰,你就敏感地又叫又跳。你痛苦,不是因为别人的错误,他们或许做了某些事,但那是他们的事,除非你身上有伤口,否则不论他们撒盐、洒水,甚至随便地触碰,你都不会受任何影响。经营关系永远应该在自己的身上着力, 要别人为你负责,就等于在“求人”,你成了奴隶,这样迟早会被牵着鼻子走的。要想成为主人,必须了解到:“不论什么事发生在身上,我都必须无条件地完全负责。”刚开始的时候你会觉得沮丧,因为你无法再在别人身上找到答案,但是如果你能坚持下去,继续“向内求”,把指向别人的手转过来指向自己,把对别人的要求转成对自己的要求,很快的你就能活出了自己了。                                                         镜子二:不是去改变,而是去接受。 爱情的目的,就是让彼此学习成为“更理想”和“更完整”的人。然而当我们进入爱情时就迷糊了,他们不是让自己成为理想的人,而是努力让对方满足自己的理想;不是让自己成为更完整的人,而是期待对方填补自己的缺憾。 这时,大家开始彼此挑对方的毛病,都在试图改变对方。当你爱一个女人,你就会立刻开始改善她,你就会认为她应该怎样。当然,她也会反过来改善你,要你做这个做那个,要你这样或那样:“说话要像这样”“举止要像那样”。然后当对方不是“这样或那样”时,问题就来了。其实,夫妻间吵来吵去的都是为了同样的事、相同的问题、相同的冲突。太太认为先生应该这样,而先生则认为太太不应该那样,双方都在试着改变对方,使对方符合自己的“理想版本”,结果把原本美好的关系搞得很糟。到了最后,他们甚至都不再说话了,因为一开口说话争执就又开始了,已经没有改变的余地了,反正已经争论过无数回,每次的结局都是一样,他们已经对彼此失望透顶。

你来说说自己想法吧