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与你相伴成长

体重持续飙升的胖（瘦）是情绪性进（厌）食吃进去的是压

梅华晶

体重持续飙升的胖（瘦）是情绪性进（厌）食吃进去的是压抑、愤怒、委屈…… 不吃是拒绝、接纳、容忍、和解…… 别让身体成为情绪的垃圾桶

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个人成长

相关回答

游庆涛

每个人内在本自具足，圆满智慧。本自具足的生命只有一个方向是合理的、自然的，就是接纳。

张学禄

关注自己的核心价值生活才更有质感。平时可以多多练习自我疏理，不论事或物，人和社交活动，钱出外。舍弃没有价值的忙碌或不必要的堆积盈余。通过四象限管理可以找到第一象限最重要的事和急切完成的事集中精力去完成不要耽误，力挽狂澜。第二象限重要的事却不着急平时轻松分配精力去做好，事半功倍。第三象限不重要却着急的事随机去做，云淡风轻。第四象限不重要不急切的事排序靠后。或不做。多一事不如少一事。养精蓄锐。这样的心理压力会减轻很多，价值感成就感会大增。

那晓旭

下雨了就想到一个道理。跟雨伞学会做人。雨鞋学会做事。雨伞说我不为别人遮风挡雨，谁会把你举在头上。雨鞋说人家把全部的重量都托付给了我，我还计较什么谁你我你，当我们在乎别人的时候，同样也会得到别人的尊重。学会感恩。学会付出。学会担当。全世界都会为你让路。

刘淑珍

科胡特-不含敌意的坚决.不含敌意：即无论你怎样，我都不会有敌意产生.

有来访求助，一开始焦点总在别人身上，如：怎样可以让配偶改变呢？我怎么可以帮到父母呢？小孩子的学习要怎样提高呢？......

那为什么会这样呢？有两个原因：1.我的痛苦是别人导致的，如果这个人改变了，我就可以不那么痛苦了.2.即使内心不舒服，也很难拒绝别人.

为何不能拒绝别人呢？1.接受了不想要的东西，会难受.2.如果拒绝，会觉得内疚，或者担心对方不高兴，甚至离你而去.

那如何化解呢？

温和而坚定-坚定：我坚守自己的立场，无论如何都不改变；温和：无论对方有什么情绪或做什么事情，我的情绪都是温和的，不会失控.

徐恒

情绪的翻动会促发很多身体反应未曾探究过就无法得知有时莫名的身体不适是因为情绪有些情绪隐藏很深可能在还没起来就被合理化略过了然而身体的记忆和反应却很诚实学会感知自己是对身心健康很重要的

冯二玲

道理，是一些信息；讲道理，是一个输出；讲道理这个动作，是一个行为，是三件事。道理其实并没有问题，无论是正的反的，对的错的；讲道理也不是问题，这是一个传递和输出的过程；讲道理这个动作，可能会引起孩子的反感，而且家长更多时候是企图用自己讲道理这个行为来达到孩子懂道理的结果，这是问题所在。孩子懂道理，一定是基于自己的经历，否则只是“鹦鹉学舌”的说或讲出来，那并不是TA自己的，反而有时候孩子“曲解”或是“歪解”一些道理，却是TA自己的。区分好这三件事情，然后想办法通过孩子自己的认知来“懂得”道理，而非是我们讲给孩子。

你来说说自己想法吧