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不要提前焦虑,也不要预知烦恼,生活就是见招拆招,日落归山
宗阳
不要提前焦虑,也不要预知烦恼,生活就是见招拆招,日落归山海,山海藏深意。 回头看看你已经不知不觉挺过了很多磨难,练出了一边崩溃一边自愈的你。 该经历的不该经历的都已经经历了,该忍受的不该忍受的都已经吞下了,天大的事,顺其自然,也不过如此。
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彭充
一个被表征为“不够好”的自己,携带着永久的自 我价值亏损。在他的体验中,始终缺少一种理所 应当,他必须要做额外的事情,付出额外的努力, 放低额外的姿态,才能来到那些什么都不用做,就可以提出要求,接受关怀的人的位置。
张凤琴
“读书到最后,是为了让我们更宽容地去理解这个世界有多复杂,是为了让我们更包容的接纳自己。” 读书,是为了宽容,为了了解真实的世界,为了成为更好的自己,最后能够勇敢地面对这个世界。
邓韬
1、睡得更好 2、与人交流的更多 3、感到更加放松 4、微笑增多 5、按时完成工作 6、规律的作息时间 7、能从事一些现在回避的活动 8、更好处理反对意见 9、控制住自己的脾气 10、有人说我看起来更好了 11、感到更加自信 12、敢于为自己争取 13、对未来充满希望 14、享受每一天 15、常怀感恩之心 16、人际关系有了明显的改善 以上你还可以补充2-3条自己认为有改善的标识,频率大概每月一次,可自酌。
李春娣
很多人不知道如何尊重自己的感受。 比如买了一双很贵的鞋,每次穿脚都痛,但一想到很贵,就还是忍痛穿吧; 菜点多了,已经吃不下了,但一想到剩下很浪费,就努力塞进嘴巴; 和有的所谓“朋友”相处,已经非常消耗了,但一想到孤独带来的恐惧,就只好任由别人把自己继续消耗下去,而不敢舍弃关系。 自己的身心感受被放在了第二位,甚至是最后一位,钱、物、别人成了自己的主人。 我们经常说,怎样爱自己?答案就是把自己的身心感受放在第一位,其它一切都是为自己的感受服务的,只要感受不到滋养,就可以丢弃。 当我们所看、所尝、所触、所感都是舒适美好的,这就是我们能给自己的最基本的爱。
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不是你的问题解决了,而且你成长了认知提高了之后,它对你来说不是个问题了
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我们总是渴望改变别人: 改变父母对我们的态度, 改变伴侣对待我们的方式, 改造孩子,让其满足我们的期待。 挣扎,努力,绝望,循环反复。 也有些人,走过一个艰难的过程,最后穿越幻想,接纳了眼前的一切,内心得以安宁, 最后他想:其实这样也挺好的! 而当你这么想着,身边的一切正发生着变化:人,天生有趋于完善的动力,而你的干涉才是打扰。
你来说说自己想法吧