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如果很伤心很难过或者很生气,咨询师还让咨询者干点其他事,

匿名
如果很伤心很难过或者很生气,咨询师还让咨询者干点其他事,听起来就像一个不懂心理的人说你太闲了,情绪的出现有原因的,不是应该分析原因,陪着咨询者待在情绪里慢慢度过吗,怎么会轻描淡写的说不用去想,不用去伤心难过,不用想了别人心里的情绪难道就会消失吗

11温暖
22回答
苟亚锋
温暖了
评论
情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动,不存在对错,是真实存在的。 理解、接纳、允许情绪自然流动。情绪可疏,不可堵。

悸动烧
1年前
非常认同 情绪就应该流动 找到问题所在 有一个出口的路径人就舒服了

当来访者伤心时,在线下咨询师常用的支持是来自肢休语言与眼神的关注,并用知行合一的语言同情来访者。线上做起有些困难,咨询师只能用言语和语气让来访者感受被共情,常用听到你的讲述我也感受到你的伤心与气愤,而且要共情,的确这件事情的发生会引起大多数人会有与你一样的感受,为了我们健康,深深的吸入口气,吸气时想像你吸入的充满氧气而清新,湿润的空气,它带给你美好与放松,保持一会,慢慢吐气,吐气时想像你将烦躁,气愤,伤心都吐出,这样连做3-5次,你也许会舒服一些,我们再进行工作。咨询师当时应该是想如何更快带你走出来,她认为用替代疗法会有用,没想到你感受不佳,感觉自己被轻视,我想一定不是咨询师想看到的结果。可以试试我给你写的方法,可能会感受到放松下来,心情会好些。

同理感受和处理情绪也是非有有必要的

与其停在情绪里,不如行动?

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相关回答
遗忘
是不是女人都这样? 也许是因果轮回,也许是老天眷顾我的善良,让我明白了这一点,也让我更明白以后怎么照顾好女人的情绪。 这对情侣,大概23岁,正值青春期,在我眼里,她们现在所经历的问题,我以前也经历过,也面临过,但好在我的处理方式比她男朋友做的好。他们面临的无非就是生活过的乏味,生活琐事没有沟通好,加上工作的疲惫回家后得不到体谅,得不到陪伴和理解。这些问题其实还算是好解决,从这些问题反应到更深层次的问题就是生活没有规划,男人对于两个人未来规划没有明确性,所以不能带领女人一起前进,让女人感受到乏味,无趣,无能,因为女生提到过她的工资比男人高,所以从心理上分析女人还是多少觉得自己能力比男人强。再加上男人没搞明白结婚需要面临什么,需要承担什么,就一味着想和女生结婚,又加大了给女生精神压力,所以让女人更加困惑,难以抉择。确实很多琐事处理不好可能就是导致一段好的感情破裂。其实女生也还是爱男生的,我看的出,也能感受到,毕竟从女生的言行中能看到她给予他机会,也愿意和他一起承担困难,只是男生没有察觉到,所以没有解决好问题。 我先安抚女生的情绪,理解她的难处,耐心的倾诉她的心事。其实她的心思我都知道,她也在试探我,她释放想分手的信号,看看我的态度。然而,我可不想做个接盘侠,我自己都不敢面对爱情,我还没做好准备,另外我很讨厌无缝连接的人,而且她这么做,难道我就不会给她这么操作一番?所以最后我安抚她后,给了她建议,大概就是她男朋友还是很爱她的,只是双方缺乏沟通,让她在沟通一次,好好的给他机会,她男朋友太年轻了,没领悟到结婚需要什么。 虽然女生确实对于我有好感,这个我承认,从任何条件,能力都比她男朋友强太多了。女人追求更好的生活条件和有能力,能体谅她的男人,没有错,毕竟没有结婚,谁都有选择的权利。而我,也有选择的权利。 和这个女生认识也有2个月了,在我眼里她的心思我也知道,她也是个好女孩,我真的不想伤害她,虽然她示好很多次,我都没有和她发生过任何关系,但也没有拒绝她的好,我承认我享受她的关心,所以我才愧疚,我知道我和她是没有好结果的,所以也没必要和她确认关系,也不想伤害她。 有时候我真的觉得女人有时候很天真,说实话的,就是捡了萝卜丢了西瓜,无缝连接和搞外遇的男人或者女人,能有好几个下场?真当新对象是傻的?有时候真的是陪你演场你想要的戏。

你来说说自己想法吧