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如果很伤心很难过或者很生气，咨询师还让咨询者干点其他事，

匿名

如果很伤心很难过或者很生气，咨询师还让咨询者干点其他事，听起来就像一个不懂心理的人说你太闲了，情绪的出现有原因的，不是应该分析原因，陪着咨询者待在情绪里慢慢度过吗，怎么会轻描淡写的说不用去想，不用去伤心难过，不用想了别人心里的情绪难道就会消失吗

11温暖

22回答

苟亚锋

温暖了

评论

1年前

情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动，不存在对错，是真实存在的。理解、接纳、允许情绪自然流动。情绪可疏，不可堵。

悸动烧

1年前

非常认同情绪就应该流动找到问题所在有一个出口的路径人就舒服了

1年前

当来访者伤心时，在线下咨询师常用的支持是来自肢休语言与眼神的关注，并用知行合一的语言同情来访者。线上做起有些困难，咨询师只能用言语和语气让来访者感受被共情，常用听到你的讲述我也感受到你的伤心与气愤，而且要共情，的确这件事情的发生会引起大多数人会有与你一样的感受，为了我们健康，深深的吸入口气，吸气时想像你吸入的充满氧气而清新，湿润的空气，它带给你美好与放松，保持一会，慢慢吐气，吐气时想像你将烦躁，气愤，伤心都吐出，这样连做3-5次，你也许会舒服一些，我们再进行工作。咨询师当时应该是想如何更快带你走出来，她认为用替代疗法会有用，没想到你感受不佳，感觉自己被轻视，我想一定不是咨询师想看到的结果。可以试试我给你写的方法，可能会感受到放松下来，心情会好些。

1年前

同理感受和处理情绪也是非有有必要的

1年前

与其停在情绪里，不如行动？

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相关回答

sunshine

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加七

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你来说说自己想法吧