害怕冲突，觉得如果和别人发生冲突第一反应就是我不好，或者

匿名

害怕冲突，觉得如果和别人发生冲突第一反应就是我不好，或者是我肯定也有不好的地方，导致冲突之后我就会拼命反省自己，觉得啊我这里确实不太好之类的，但是想想很累，我也不是完人啊。好想把思维调整一下

14温暖

34回答

石爱红

温暖了

咨询师

章禕

9个月前

可能和你一直以来形成的归因模式有关，有需要可以一起探讨下冲突时候的感受和应对模式背后的原因，祝好

咨询师

郝晨燃

9个月前

这可能和您从小生活的环境有关，害怕得罪人，有什么事都觉得是自己做的不好，经常感到内疚，无形当中会把一些不好的东西，强加到自己身上，感觉很累，自己很无能，但我相信你实际上不是这样子的，要相信自己，认同自己，接受自己的不完美，把自己好的一面展示出来。加油，你可以的！

咨询师

石萍

9个月前

似乎是内在创伤的呈现，明明是一个巴掌拍不响，但是你却总觉得是自己一个人的问题，似乎有过度承担的部分！

咨询师

张慧哲

9个月前

害怕冲突是害怕破坏关系

咨询师

庄会谦

9个月前

对自己没有信心是主要的原因，具体原因可能是自己的养育环境造成的，我们可以一起探索一下，找到原因然后改变自己！

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你来说说自己想法吧