每天感觉，浑浑噩噩的自从毕业以后，感觉没有任何的目标，工

匿名

每天感觉，浑浑噩噩的自从毕业以后，感觉没有任何的目标，工作之余也想要谈恋爱，但是女朋友却不愿意与我发生关系，只能够用手解决自己，现在每天多的时候要7到8次。自己却又有一种罪恶的感觉，害怕伤身体，但是又觉得很舒服，感觉只有通过这种方式才能发泄自己，我应该怎么办？

4温暖

7回答

蔡善根

温暖了

咨询师

马霞

2年前

所以你需要在人生的各方面都设立一些目标。把生活过得丰富充实些。

咨询师

史冬英

2年前

或许你希望不走弯路，一下就找到你喜欢的，并且直通成功的方向，但这其实是幻想，路都是一步步走出来的，你只有走出去第一步，才能决定第二步往哪走，所以不如放下完美的想象，开始在现实中拼搏。

咨询师

李丽杰

2年前

放松，自慰不会伤害身体，自慰最大的伤害就是觉得自慰有害。性的快感有时会会激活我们的感受，让自己觉得我还在这里，不是完全被浑浑噩噩淹没了，迷茫没有目标，这些部分可以探索一下

咨询师

李素蓉

2年前

通过自慰方式，满足性的需求，只要没影响他人，很正常、也不违法，无需有罪恶感。如果沉迷于其中的话，估计你是太空虚、太无聊了，想通过这种方式找到一丝快感。目标不是找到的，而是自己设定的，比如，职位上的晋升、更多工作技能和能力、更好的体型和健康、看一些书、一年存下一笔钱、未来家庭的状况等等。试想一下，期待一年后、两年后的自己获得了哪些进步和成长呢？或者，你想要增加哪些新的后悔呢？内在的匮乏，很难从外界获得满足。在心里设定好目标，并付出行动。愿你在以后的日子里多一些从容和踏实，少一些后悔！祝好！

咨询师

白雪峰

2年前

自慰属于正常性行为，不要过度担心，私聊我，可以帮你

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AVEnie

鸟鸣

小的时候邻居家有个傻孩子，当时他们家庭院装修，我们一起在土堆里乱跑，跑得浑身是汗、开心极了。还有一次他们在土地挖了一个洞“偷袭我”，我故意“不小心”跳进去……回想起来全是孩童的笑声。当时我什么都没有，只是个孩子。 ……. 有次爷爷拉着我的手去附近的一个“食品厂”门卫那里玩。我记得当时地上的那盏“电热扇”。那是我第一次见到电热扇。我记得这个画面是因为，我当时十分的安心，整个世界好像安静了。 …… 高中的时候有天我次认真学了一天后，黄昏的时候和同学一起下楼倒垃圾。我知道这个时候有日落可以看，特意去的。当看到的那一瞬间我就有一个念头“这是我的人生时刻”。美的像是一种享受，比平时从综合楼出来看到还美。 …… 大学时，我很喜欢跑步。我还有一个知己。他大方慷慨、正直善良。因为前面的人可以破风，为后面的人减少风阻，所以当时我们一起交替在前面跑。有一次，好像是春天，伴随着暖风、跑步时喝多巴胺、好友的陪伴…跑着跑着，我说“好幸福啊”。一种难以言表的感情就想让我讲出来。 …… 有次，我和几个朋友坐大巴。是夏天，但是因为昨天刚下过雨，清爽又温暖。听着音乐，我在靠窗的位置看着窗外。我又有一个感觉上来了“我的人生就是为了这样的时刻而活的”。 …… 这样的时刻还有一些。我发现这些时光本质上和“当时奢侈的物质”没有很大关联。重点在于“真挚的感情”“信任”“理解”“爱”“好的作息和饮食”……. 写下这些我想分享这些美好的时刻。也送给情绪失落时候的我自己：“我有过美好的时刻，我有这样的能力”。这一刻，我对“本自具足”这句话有了新的理解～hh

叮当

我自己指望不上，我自己软弱无能，我应该怎么做。我自己想出去都不敢出去。我是独生女，以后出去买菜买药都不敢去做。我应该怎么做。我总是依赖别人。谁也靠不住，我应该怎么强大自己。我想独立，我一点也不独立。我应该给自己心里暗示吗。我非常软弱无能。我是扶不起的阿斗。别人只能帮你一时，只有自己靠得住。以后遇到问题，我都没有人商量。只有自己永远不会离开自己。我应该怎么和自己相处。

木木