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在很多人的一生里,大部分时间都扮演着被人操控的角色,被灌
王冰冰
在很多人的一生里,大部分时间都扮演着被人操控的角色,被灌输了很多思想、目标和概念。没有做过自己,没有属于自己的价值体系。在缺爱环境下滋长的“心无力”,会引起一系列的恶性循环。越是感觉到无力,就越会自我怀疑、自我否定,但越是感觉不到自我价值,反过来就更无力。如此,周而复始,循环无尽,长期的“心无力”,会磨灭一个人的生存意志,摧毁一个人对未来的希望。
1温暖
2回答
李萍
温暖了
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心理咨询
评论
咨询师
王冰冰(题主)
9个月前
“心无力”是一种常见的情感状态,但它并不是不可战胜的。通过理解其原因、采取积极的行动和寻求支持,可以克服这种感觉,重拾内在的力量和动力。通过放松、设定目标、培养积极情绪,专业的心理治疗等方式,都有助于摆脱“心无力”的感觉,重拾积极健康的生活。
归寂
9个月前
那怎么恢复
相关回答
徐小慧
在黑白里温柔地爱彩色,在彩色里朝圣黑白^O^
朱丽娜
石萍
大部分的恐惧与懒惰有关,我们常常会害怕改变,其实都是因为自己太懒了,懒得去适应新的环境,懒得去学习新的知识,涉足新的领域,但如果总是这样的话如何能让自己成熟起来呢?
宋慧敏
(接上文) 5【情绪支持】:对方遇到困难或挑战是,提供安慰、鼓励和实际帮助,减轻他们的负担,帮助其恢复情绪平衡。 6【启发与激励】:分享正能量的故事、观点、知识,启发对方潜能,帮助他们看到问题的不同角度,增强面对生活的动力和勇气。 7【正能量】:自己的积极态度会感染周围人,通过乐观、幽默和积极的生活方式,营造一个愉快和谐的氛围。 明天接着说~
宗阳
在很长的一段时间里,人们会默以为内归因是高尚的,而外归因是可耻的。 遇事不顺,就一个劲地把过错揽在自己头上,其实是过分去追求清白感,或是道德上的优越感,两者均不利于成长。 而当一个人把失败归结到外界,容易被旁人联想到逃避责任,所以大家为了谴责逃避行为,于是连带谴责了外归因本身。 而这需要分开来看,外归因和摆烂是两件独立的事情,并非因果关系。 适当的外归因,可以带来2个好处: 1. 接纳自身不足,遵从成长的节奏。 就像心理学经常谈论原生家庭,一些读者会对此反感,觉得:看,你们又在责怪父母! 其实不是,当我们越是看到原生家庭的不足,目的是更加理解和包容自己。 2. 重新看到人的价值。 在后现代心理学中,有这样一个理念: 在很艰难的情况里,每一个人都已经是尽全力了。 当完全以内归因的角度去看人,我们容易轻视自己、也会轻视别人——活得不好都是咎由自取的。 而后现代的理念则提醒我们——那些看似表现平平的人和事,其实是非常了不起的。 所以有时候的外归因并不是为了甩锅,而是给自己多一些接纳自己的机会。
李志宏
生活中发生的事, 如果合乎理想, 是我们福气, 如不,当作经验。 ——亦舒
你来说说自己想法吧