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我不需要完美 我只需要比昨天好一点点 一点点 我允许我自
王雪苹
我不需要完美 我只需要比昨天好一点点 一点点 我允许我自己失败 你知道在你的生命道路上 你总是会搞砸的 无论你有多聪明 无论你上了多少的课程 无论你有多努力 各位,你总是会搞砸的,知道这一点不是很棒吗? 知道这一点,你会不会放松一点呢? 但是就算这样 我不需要完美 我只需要比昨天好一点点就够了 我是可以失败的 宇宙允许我失败 我从失败里学到一点点 明天进步一点点就足够了 我不需要完美 我就这样,我就可以绽放在世界上 这就是善待自己
1温暖
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陈朋利
温暖了
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张凤琴
有些人一生都执着于报复式的胜利; 有些人则在绝望的束缚下,只能梦想和平、超越和免于痛苦的自由; 有些人为了成功、富足、力量和真理而奉献生命; 也有些人追求自我超越,为某种信念或其他生命——如所爱或神祗倾其所有; 另外也有人在奉献、自我时间或创意表达中,找到生命的意义。
李宁
几乎所有的病症都能在催眠状态下通过暗示引发,这表明了你潜意识的力量。 治愈过程只有一个,就是信心;治愈力量也只有一个,就是你的潜意识。不管你的信的目标是真的还是假的,你都会有结果,而你的潜意识对你的心中想法会做出反应。 心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点,是人们日常生活中最常见的心理现象。 它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息,个体无意中接受这种信息,从而做出相应的反应的一种心理现象。心理学家巴甫洛夫认为:暗示是人类最简单、最典型的条件反射。 从心理机制上讲,它是一种被主观意愿肯定的假设,不一定有根据,但由于主观上已肯定了它的存在,心理上便竭力趋向于这项内容。我们在生活中无时不在接收着外界的暗示。 比如,电视广告对购物心理的暗示。广告信息会进入人们的潜意识。这些信息反复重播,在人的潜意识中积累下来。当人们购物时,人的意识就收到潜意识中这些广告信息的影响,左右你的购买倾向。
谭丽梅
不成熟的爱宣称:“我爱你,因为我需要你。”成熟的爱是:“我需要你,因为我爱你。” ——弗洛姆《爱的艺术》
何文
场依存风格者更加注意外界参照、情境和他们学习任务中的指示语;场独立风格者更倾向于在学习、问题解决和决策中自立。另外有研究发现,不同国家参与实验者的认知风格不一样,在实验中:参与研究的美国和德国被试,比俄罗斯和马来西亚被试更具场独立性(Kühnen et al., 2001)。 参考文献: Kühnen, U., Hannover, B., Roeder, U., Shah, A. A., Schubert, B., Upmeyer, A., & Zakaria, S. (2001). Cross-Cultural Variations in Identifying Embedded Figures. Journal of Cross-Cultural Psychology, 32(3), 366–372. https://doi.org/10.1177/0022022101032003007
王冰冰
很多时候,我们就像蛋壳里的小鸡,被某一种行为方式禁锢了自由,心理咨询要做的就是帮助小鸡打碎这层蛋壳,让它来到一个更广阔的新天地。
华燕
6、来自他人肯定也会让你感到不适无论是接受他人的赞赏、感激还是其他的正面评价,对于你来说,都是十分困难的。你总觉得别人之所以肯定自己,只不过是被一些表象所欺骗了,又或者对方只是在客套、讨好或是为了别的目的而这么做。 02自我厌恶是一种对“我不够好”的主观认定 他们常常觉得,自己的内心深处仿佛存在着一个尖锐、苛刻的批评者,不断地向自己提出切中要害的质疑、贬低,甚至是羞辱。尽管渴望被爱,自我厌恶的人其实是害怕开始一段关系的,他们并不认为会有人真心实意地爱和关心自己。 03人们为什么会陷入自我厌恶? 1、“缺乏满足感”的家庭环境人们很容易想到的一个原因,就是父母/家庭。的确,如果父母总是苛责孩子的言行,就会让孩子陷入自我厌恶,尤其是当批评缺乏恰当的表达,而孩子又尚未有能力将对言行的批评与对自我的指责区分开来时,便会习得“我不好”,“我什么都不好”的感知与思维方式。为了获得力量感,也为了迎合父母,孩子也会选择与严厉的父母为伍(而不再把自己当做无助的小孩),逐渐地变得自我挑剔,对自我感到不满和厌恶。 2、当面临得不到的目标、不幸福的亲密关系、孤独的处境,或挫折与打击时,人们在“自我厌恶”中反而能获得一种“希望感”,那就是“当我变得足够好了,一切也都会变好的”。 04如何才能摆脱对自我的厌恶? 首先,你需要允许自己“失望”与“无能为力”,要明白世事无常,也要学会原谅自己。学会在日常生活中以优势视角,而不是问题视角看待自己。每当你内心对自我的批评与厌恶又出现的时候,不妨想象自己正在和最关心的人对话,比如,你的好友正在经历着你所经历的一切,你会想对Ta说些什么?
你来说说自己想法吧