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如果一个人总爱蔑视别人、瞧不起他人，而且总喜欢贬低、打压

孙三丽

如果一个人总爱蔑视别人、瞧不起他人，而且总喜欢贬低、打压别人，他这样做的目的就是在抬高自己，其实他很可怜，因为他内心非常自卑，敏感又脆弱，无法承认自己的不足和缺陷也承受不住，才会把这种攻击转向外界和他人，通过压低对方获得自我价值感。你身边有这种人吗？

1温暖

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张瑞琴

温暖了

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个人成长

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董颖异

有时候来访者会取悦咨询师，让咨询师的自恋得到很大的满足，但是这个时候咨询师需要觉察的是：来访是不是带有假性自体表现。假性自体源自于早年的镜映失败；能及时得到重要客体（大部分是妈妈）回应的婴儿感觉自己是强大的优秀的有价值感的，长大后就更容易积极自信地面对生活；而那些被迫延迟满足或者不能被满足需求的婴儿，潜意识就会认为自己是不好的，就会想方设法去取悦重要客体，做重要客体希望他们做的事，成为重要客体希望他们成为的人。久而久之，他们逐渐与真实的自我感受和情绪失去了联系，我不再是我，这就是我们说的发展出了一种假性自体。假性自体的来访者通常会因为生活过的太辛苦，或者很迷茫来咨询室寻求帮助。那么这个时候可能要从探究到最初的母婴关系入手，才能更直接地帮他们摘掉“人生面具”。

谭丽梅

一段很有意思的思考过了几十年我才发现，我可以用一个不一样的问题来面对我的人生。不是:我为何活着?而是:我要用我被赋予的生命做些什么?

胡维静

那些困在婚姻家庭里的女性，其实需要更多的是被理解。

谭丽梅

关于界限界限包含着行动，而不是要求。比如你不要大喊大叫，我工作时你别烦我，别点评我的身体，这是要求。而要明确表明，你对我大喊大叫，我就有权离开这里。如果你工作时烦我，我就不会回应你。如果你点评我的身体，我将不再探访你等等。在建立界限时，总要包含一个你将采取的行动。因为界限不是控制别人，而是控制你将如何反应这件事。没有行动的界限，只是要求。对方难以遵循要求。

王红丽

因为眼泪有净化作用，若遇到伤心事没有掉眼泪，心灵大约也难以清净。流泪后，心灵的伤痕污垢才会脱落。

韩淑英

2022.12.26.连续分享第20天世上唯一能给我们带来长久快乐的事，就是内在的修行，而不是外在的物质。无论高官厚禄，还是家财万贯，都无法保持永恒长久的快乐。这就是我们追求精神解脱的充分理由

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