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心理学研究发现，那些性格特别敏感，爱反思的成年人，在童年

金会芝

心理学研究发现，那些性格特别敏感，爱反思的成年人，在童年时期展现出早熟的独立性和责任感，这种独立性往往源于他们未能在童年时获得充足的关爱和保护，被迫提前学会关怀他人，理解和宽容以及自我承担生活重担。这样的童年经历在一定程度上影响了成年后的安全感，在他们的世界中自我依赖成为了生存的策略。

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蔡兴苗

我已经成为了我自己的靠山，活的真实而潇洒无需再为别人的眼色来束缚我自己的愿望。既然循规蹈矩，随波逐流的生活，并没有给我带来预期的幸福反而让我在本该神采飞扬的大好年华，活得卑微而苍白那不如就做我自己，靠我自己，放飞自己，成就自己随心所欲的去冒险去生活，试试自己的极限到底在哪里？

田大朋

1905年，弗洛伊德公开发表了少女豆拉的病例报告书，名为《少女杜拉的故事》。早在1900年，他在给弗莱斯的信中曾说，我有一个新病人。她是一个18岁的女孩儿，这个病例为我开启了无数智慧之门。他吸引了我全部的注意力，在三个月的时间里，我夜以继日，废寝忘食的工作。这个病程长达一年之久，我在整理完病例后一直在思索和分析这个案例。杜拉对父亲极为迷恋，但常与母亲作对。当他发现父亲与另一个女士相好时，就拼命与这位女士的丈夫接近，充分体现出她受恋父情节影响的行为。豆拉在这种对抗中出现了癔症，他出现失语，同时还出现性幻想。另外杜拉在14岁时曾受过性方面的精神创伤，弗洛伊德从杜拉的病例中得出所有的心理病患者都具有强烈性异常倾向的人。这种倾向在他们发展过程中受到压抑而进入潜意识。可是潜意识激动势力要求解放的冲动总是尽可能的利用已有的发泄通道，弗洛伊德进一步证实了以前工作的结论。所有癔症的前身都是潜意识中的幻想。而这些幻想多半是性方面的，其产生和演变可以追溯到童年时代的性动力。弗洛伊德在治疗杜拉的过程中达到了预期的目的。结果表明他的精神分析的理论和方法基本上是正确的。同时也发现了一些不足。在日记中他写道，我只能向读者保证，我自己研究心理病症时并没有以任何心理学体系作为框架。我一直在调查我的看法，直到他们适合于解释我所收集到的事实为止。我因我未曾做出臆测而骄傲，我的理论所根据的资料是经过广泛与细心观察而收集到的。

李有军

每种情绪都是心灵最深处的密语，解读它们不是为了消除波动，而是为了听懂自己未被言说的需求。遗憾的是，由于大脑与社会规则互动的结果，情绪却成了“掩盖”需求的工具，所以当情绪来临的时候，我们可以尝试用以下的方法来看一看到底发生了什么。具体可以分为三步走： 1.建立日常自我觉察习惯，写情绪日记：每天花5分钟记录当天最强烈的情绪体验，并问自己：“这个情绪告诉我什么需求没有被满足？”做身体扫描：每晚睡前，从头到脚觉察身体感受，身体紧张往往是未满足需求的信号。 2.把自己的需求进行分类，并制定满足方式。休息需求：工作每90分钟休息5分钟；周末真正断开工作；建立睡前放松仪式。边界需求：练习说“不”；明确自己的工作范围和情感容量；沟通自己的底线。价值感需求：每天记录3件自己做好的小事；接受称赞；学习新技能社交需求：每周安排2-3次高质量社交；主动表达欣赏和感谢；加入兴趣社群。乐趣需求：安排“纯粹为了快乐”的时间；重拾旧爱好；尝试新体验。 3.创建个人需求满足菜单可以为自己制作一个“当我感到...我需要...”的应对方式，贴在床头或门前。当我感到疲惫时 → 我需要15分钟闭眼休息/提前1小时睡觉/泡个热水澡。当我感到委屈时 → 我需要写下我的付出并自我认可/与理解我的人交谈。当我感到焦虑时 → 我需要把担忧写下来并区分可控与不可控/做深呼吸练习。当我感到愤怒时 → 我需要表达我的边界/进行高强度运动/离开现场冷静。情绪就像迷雾中的路标，每一次的看见，都是方向的显现；也像是身体寄来的信，每一次的看见，都是自我疗愈的契机。愿你一直被看见，也一直在看见。

王倩倩

你身边的人，给你什么样的脸色，取决于你是强是弱。当你强大时，周围人就会对你笑脸相迎；当你弱小时，周围人就会对你冷淡，甚至瞧不起你。你对别人再好，对方都不见得把你当回事，但如果你变得很厉害，有了地位和影响力，即使你冷着脸，周围人也会主动来巴结你。

王义丽

回答钱学森之问，先回答谁对生命拥有话语权！这世界到底谁对生命有话语权？每个人的生命自己有没有话语权？每个人都是独一无二的，有人类的共性，也有自己DNA的个性。是谁来主导？

王富菊

儿童自我状态是每个人内心深处的一部分，它由童年时期的经历和情感构建而成，包含了我们小时候体验过的所有情感。儿童自我状态可以分为两种类型：自然型儿童和适应型儿童。自然型儿童自然型儿童展现出的是人类与生俱来的情感，如快乐、深情、愤怒、悲伤和恐惧。这些情感是儿童自我状态的基础，就像色彩中的三原色，它们的不同组合构成了每个人独特的个性和行为模式。自然型儿童的行为和反应通常是直接和真实的，没有过多的掩饰或调整。适应型儿童适应型儿童则是在成长过程中，为了适应环境（尤其是家庭环境）而形成的行为模式。这种类型的儿童会根据父母或权威人物的期望和要求，调整自己的行为和情感，表现出顺从、取悦、道歉和依赖等行为。例如，一个孩子可能会因为害怕父母的责骂而选择顺从，或者为了获得认可而努力取悦他人。儿童自我状态的特点 • 情绪化：儿童自我状态下的个体容易情绪化，他们的行为和反应往往受到情感的主导，而不是理性的思考。 • 依赖性：适应型儿童可能会表现出较强的依赖性，他们习惯于依赖他人来获得安全感和满足感。 • 创造性：自然型儿童通常具有较强的好奇心和创造力，他们对世界充满探索的欲望。 • 自我中心：在某些情况下，儿童自我状态的个体可能会表现出自我中心的倾向，他们更关注自己的需求和感受。儿童自我状态的影响儿童自我状态不仅影响个体在童年时期的行为和情感发展，还会对成年后的心理和行为产生深远的影响。例如，一个在童年时期经常受到批评的孩子，可能会在成年后形成自卑或自我怀疑的性格。相反，一个在童年时期得到充分关爱和支持的孩子，可能会更加自信和乐观。如何应对儿童自我状态 • 理解与接纳：首先要理解儿童自我状态是人类心理的一部分，它既包含积极的情感，也包含消极的情感。接纳自己的儿童自我状态，有助于更好地理解自己的行为和情感。 • 引导与教育：对于儿童，家长和教育者可以通过积极的引导和教育，帮助他们发展健康的儿童自我状态。例如，鼓励孩子表达自己的情感，培养他们的独立性和自主性。 • 情绪管理：学习情绪管理技巧，帮助儿童自我状态下的个体更好地控制和表达自己的情感。这包括识别情绪、表达情绪和调节情绪。儿童自我状态是一个复杂的心理现象，它既是个体成长过程中的自然产物，也是家庭和社会环境影响的结果。理解和应对儿童自我状态，有助于促进个体的心理健康和发展

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